Erektilní dysfunkce je prostě neschopnost udržet erekci dostatečně dlouhou na sex. Dříve označovaná jako impotence, erektilní dysfunkce je vážným problémem, který postihuje více než 80 milionů mužů po celém světě. I když může být pro muže nepříjemné diskutovat o sexuálních problémech se svým lékařem, mnohokrát je erektilní dysfunkce příznakem vážnějšího zdravotního problému a je třeba jej upozornit lékaře. Zatímco existuje několik populárních léků na trhu k léčbě erektilní dysfunkce, některé změny ve stravování mohou mít podobný účinek.
Vodní meloun
Hlavním předpokladem Viagra nebo jakýmkoli lékem používaným k léčbě erektilní dysfunkce je jeho schopnost umožnit relaxaci krevních cév, což usnadňuje krvi naplnění penisu. Podobný efekt nastane po jídle z vodního melounu, podle Dr. Bhimu Patil z Texasu A & M, který vede na Univerzitní stanici pro zlepšení ovoce a zeleniny na univerzitě.
Meloun obsahuje citrulin, který se v těle konvertuje na arginin enzymy. Arginin pomáhá zvyšovat oxid dusnatý, což je přínosem pro zvýšení krevního oběhu.
Ryba studené vody
Studená voda zahrnuje lososa, tuňák, makrela a sardinky. Tyto ryby mají vysoký obsah zinku a zinek hraje důležitou roli ve výrobě testosteronu.
Granátové jablko
Z granátového jablka se zdá, že má několik užitečných prvků souvisejících se sexuální výkonností, včetně zvýšených množství spermií a zlepšení erekce. Studie, která se objevila v dubnu 2007 v časopise International Journal of Impotence Research, ukázala, že 47 procent mužů, kteří konzumovali šťávu z granátového jablka během dvou čtyřtýdenních období s přerušením mezi dvěma týdny, hlášilo zlepšení erekce.
Vědci z University of California, Los Angeles a The Male Clinic v Beverly Hills, Kalifornie, přisuzují zlepšení antioxidačních vlastností granátového jablka, které pomáhají s cirkulací krve.
