Trampolining je úchvatný sport, ve kterém sportovci provádí řadu kroucení somersaults a akrobatické dovednosti ve velké výšce. Kromě toho, že je oblíbeným olympijským sportem sama o sobě, trampolína je nástroj, který pravidelně využívají gymnasty, potápěči a lyžaři ke zlepšení leteckých technik.
Během uplynulého desetiletí se také stala jednou z nejpopulárnějších aktivit v zahradě a je zábavný způsob, jak těžit z výhod aktivního životního stylu. Takže pokud jste z tohoto sportu zvědaví, je zde trochu pozadí a několik zábavných faktů.
Historie trampolingu
Trampolína údajně získává své jméno od cirkusového akrobatu du Trampolin, který si uvědomil, že trapézové záchranné sítě mohou být použity nezávisle na odskočování kaskovek v 1800s. Jiní však tvrdí, že dostává své jméno ze španělského slova pro potápěčskou desku: el trampolin.
V polovině třicátých let vytvořil George Nissen, americký gymnasta a vynálezce a jeho trenér Larry Griswold, trampolínu podobnou té, která se dnes používá. Po skončení druhé světové války se během trampolíny čtyřicátých let stala soutěžním sportem v Americe a později se rozšířila do Evropy. První mistrovství světa se konalo v Londýně v roce 1964 a trampoling byl poprvé uznán za olympijský sport na Sydney Games v roce 2000.
Požadované vybavení
Trampolíny se mohou lišit ve struktuře od trampolíny v rekreačním dvorku až po olympijské standardní konkurenční přístroje. Rekreační trampolíny používané doma jsou obecně kruhové a méně odolné než konkurenční přístroje. Podložka je vyrobena z nepromokavého tkaného polypropylenu, aby odolávala udržování venku.
Konkurenční trampolíny jsou vyrobeny z kovového rámu, který nese pružinové lůžko, které je vyrobeno z tkaných nylonů a má tloušťku pouze 1/4 palce. To je podporováno 118 až 126 ocelových pružin a měří 16 stop, 6 palců, 9 stop, 6 palců.
Trampolining Soutěže
Od olympijských her v Sydney v roce 2000 je trampoling olympijským sportem. Na olympijských hrách trampolisté soutěží v individuální akci. Na jiných soutěžích mohou soutěžící soutěžit také jako dvojice v synchronizované události.
Na olympijských hrách mají muži a ženy povinnou rutinu sestávající z 10 po sobě jdoucích dovedností, z nichž osm je posuzováno a volitelná posloupnost s 10 různými dovednostmi, které jsou posuzovány. Oba rutiny se posuzují a skóre se shromáždí, aby se získalo celkové skóre.
Zdravotní výhody Trampolining
Stejně jako zábava, skákání na trampolíně má mnoho výhod pro zdraví a pohodu. Pravidelné odrazení na trampolíně může zvýšit schopnost vašeho těla spálit kalorie a urychlit rychlost metabolismu.
Studie NASA zjistila, že 10 minut trampolinií je lepší kardiovaskulární cvičení než 33 minut běhu. Zvýšené endorfiny, které se produkují při odrazu, také pomáhají bojovat proti depresi, úzkosti a stresu.
Trampolining Safety
V posledních letech byla provedena výzkumná práce týkající se bezpečnosti používání trampolínů doma. Podle Americké akademie ortopedických chirurgů se v USA každoročně v USA vyskytují téměř 300 000 traumolinálních poranění, včetně více než 100 000 návštěv v nouzových zařízeních v důsledku rekreačních trampolín.
Doporučuje se zúčastnit se trampolingu pouze pod kvalifikovaným dohledem a nepokoušet se o výcvik nebo další letecké dovednosti bez vedení kvalifikovaného trenéra.
V organizované soutěži existují přísné pokyny týkající se bezpečnosti trampolingu. Velké rohože, označované jako "bezpečnostní plošina", musí být umístěny po obou stranách trampolíny a na podlaze, 6 stop, 6 palců od trampolíny.
