Sport a fitness

Torticollis Stretching cvičení

Pin
+1
Send
Share
Send

Torticollis je jak diagnóza, tak i popis zdravotního problému, kdy svaly na straně krku jsou v prodlouženém stavu kontrakce nebo křeče, což způsobuje, že se hlava naklonila a otočila se k boku. Termín pochází z latinských slov pro krutý krk. Může to být bolestivé nebo nepeněžní a považuje se za samo-omezující problém, což znamená, že obvykle odchází sama od sebe. Jeden běžně používaný způsob léčby je protahování.

Lékařská péče o torticollis

Torticolis nemá obecně známou příčinu. U malého procenta lidí může být dědičná. Jedná se o typ dystonie nebo svalové dysfunkce a je často pozorován v případech, kdy jsou přítomny další dystoniózy. Je to nedobrovolný křeč, který drží hlavu zkroucenou stranou a může trvat až pět let. Často se léčí injekcí botulotoxinu, která blokuje schopnost svalu kontrahovat. Konzervativní péče se zaměřuje na strečink a fyzikální terapii.

Svaly zapojené

Existuje několik forem torticollis a každý z nich zahrnuje jiný sval nebo sadu svalů. V laterocollisu se jednoduše skloní hlavou ke straně. Jiné formy způsobují, že se hlava vytahuje dopředu nebo dozadu. Nejběžnější je zkratování a naklánění a primární sval je SCM nebo sternocleidomastoid. Tento sval začíná na kostnatém nárazu na straně lebky za uchem a sběhne až k horní části límce. Když je v křeči, naklání hlavu na stranu a brada směřuje nahoru a ven na druhou stranu.

Protahování pro Torticollis

Jakákoli léčba tohoto stavu by měla zahrnovat vašeho rodinného lékaře nebo specialisty. Křehnutí torticollis má tendenci odejít, zatímco člověk spí, takže relaxace je důležitou součástí redukce křeče. Začněte zahříváním oblasti horkým ručníkem nebo vyhřívaným polštářkem po dobu 10 minut, aby se zvýšil průtok krve do oblasti a začněte pohybem brady zpět k neutrálu. Můžete to udělat s vykurovací vložkou na místě. Pokud se můžete přesunout do neutrální polohy, začněte odklánět hlavu od křeče. Očekávejte pomalý pokrok a buďte trpěliví.

Další aspekty léčby

Vzhledem k tomu, že stav obvykle vyřeší sám o sobě, operace je zapotřebí pouze v malém procentu případů. Důležitým faktorem při léčbě tohoto stavu je správná diagnóza, která vylučuje další závažnější stavy. Ujistěte se, že některý dlouhodobý svalový spasmus vyhodnotí lékař, abyste se ujistili, že se nejedná o něco většího znepokojení.

Pin
+1
Send
Share
Send