Podle Mezinárodního svazu atletických federací, řídícího útvaru dráhy a terénu je házení oštěpem velmi starý sport. Herkules byl hlášen jako oštěp. V časných soutěžích v roce 708 B.C. bylo oštěp přeskočeno na přesnost, zatímco dnes je hozen na vzdálenost. Skandinávci začali soutěžit v oštěpu kolem roku 1780 a jsou i nadále zastoupeni mezi hvězdicovými hradisty na světě. V rozhovoru s RunBlogRun se současný mistr světa Andreas Thorkildsen z Norska divil, proč je javelina považována za tak nebezpečnou, že většina středních škol Spojených států ji nenabízí na trati a na hřišti.
Oštěp
Pro muže je oštěpem dutá kovová trubka o hmotnosti 800 g, která je asi 1/3/4 lb. Měří asi 8,5 metru dlouhý. Ženy a středoškolští sportovci používají lehčí oštěp. Bicí, který využívá celé tělo, se provádí tak, aby hodil oštěp podle pokynů v USA. Vrhy běží, dělají řadu krokových kroků, zakládají nohu a bičují tělo a paži dopředu, aby uvolnili oštěp. Časování a úhel uvolňování jsou rozhodující pro hromadění dlouhých vzdáleností.
Diváků
Zatímco se mediální pokrytí může soustředit na nehody, jako je neúspěšná oštěpa hodená Tero Pitkamaki na profesionální trati, která překročila plochu k kopí dlouhé nohy, většina zranění způsobených oštěpem házením je nadměrným zraněním, které utrpěli houfnice. Analýza Národní centrum pro katastrofické sportovní zranění Výzkum údajů NCAA a vysokých školních úrazů zjistil, že mezi lety 1990 a 2007 bylo osem jedinců zasaženo oštěpem. Nebyly tam žádné úmrtí. NCCSIR zjistil, že v průběhu klenby pole dochází k vážnějším zraněním a největšímu počtu úmrtí v dráze a na poli.
Zbraně
Zranění primárního zranění trpí k lokti. Per Josefsson, švédský ortopedický chirurg, uvedl, že 11 z 18 havárií, které ošetřovalo pro bolesti v loktech, mělo náhlé bolesti během hodu, zatímco zbytek měl postupně zvyšující se bolest. On připisoval příznaky částečné mediální souběžný ligament slz a zánět. Houpačky jalovce také trpí poranění v rameni, které se vyskytují u jiných házených sportů. Některé oštěpy házejí dopředu na své ruce poté, co uvolní oštěp, který ohrožuje ruce a zápěstí.
Koleno a zpět
Houpačky hřbetů používají svou tělesnou hmotu k pohonu oštěpu dopředu. USATF se domnívá, že běh by měl zvýšit vzdálenost střelce o 30 až 40 procent během stálého hodu. To vytváří značné napětí na nohou a dolní části hřbetu. Koleno je náchylné k poranění během části závodu.
Děti
U dětí jsou vedle kloubů sekundární centra růstu kostí, které jsou zranitelné. Malé Leaguerovo rameno - stresové zlomeniny ramene - a Malý Leaguerův loket jsou trakční poranění, ke kterým dochází u dětí s házením. Vnější nebo lokální loket vykazuje kompresi a poranění chrupavky s nadměrným házením u dětí. Kromě házení poranění paží mohou mladí oštěpové houfy trpět zlomeninou páteře, spondylolýzou, kvůli hyperextenzi házení nebo zvedání.
Prevence
USATF doporučuje práci mimo sezónu, aby se vyvinula rychlost, síla a flexibilita, aby se zabránilo úrazům. Během sezony by tato práce měla pokračovat a házeli by měli pracovat na zvládnutí techniky dobrého házení při omezení celkového počtu hodů. Andreas Thorkildsen popisuje své tréninkové rutiny jako zaměřené na flexibilitu a gymnastiku. Omezuje vyhazování do soutěže jednou týdně a zdůrazňuje techniku nad sílou. "Americký rodinný lékař" dává stejné rady a upozorňuje na to, že mladí házeli by měli omezit počet výhru v průběhu soutěžící sezony, neúčastní se celoročního házení a používání dobré formy.
