Jak stárnete, schopnost vaší pokožky opravit sama sebe a zůstane plná a těsně se zmenšuje z důvodu snižujícího se množství proteinů kolagenu a elastinu. Jak se tyto esenciální proteiny snižují, svalový tonus v obličeji je ovlivněn. Svaly pokožky navazují spolu s vráskami a jemnými liniemi. Tím, že zůstanou hydratovány a obsahují keratin a vitamíny A, B a E do rutiny péče o pokožku, můžete bojovat proti pokožce.
Krok 1
Hydratujte denně s produktem, který obsahuje vitamín C a alfa-hydroxy-kyselinu. Alfa-hydroxylové kyseliny jsou přírodní ovocné kyseliny a mohou odstranit horní vrstvu odumřelých buněk pokožky, což snižuje vzhled průhybu a vrásek. Důsledné používání takových výrobků by mohlo napomoci utažení pokožky pokrčené pokožky.
Krok 2
Použijte zvlhčovač s keratinem. Keratin je bílkovina nacházející se ve vnějších vrstvách kůže. Jak keratin vstupuje do pokožky, přitahuje vlhkost do hlubokých vrstev pokožky, stimuluje výrobu nových buněk a vláken. Jak vaše kůže stárne, výroba těchto vláken se zpomaluje, což vede ke ztenčení a prohnutí. Produkty péče o pleť, které obsahují peptidy a retinol, mohou také vyhlazovat pokožku a vytvářet kolagen. Pokračující používání může mít za následek zvýšenou vlhkost a zvýšenou pevnost pokožky.
Krok 3
Udržujte své tělo hydratované tím, že pijete hodně vody, abyste pomohli propláchnout toxiny přirozeně. Udržování hydratovaného těla pomáhá udržovat vlhkost pokožky, což je nezbytné pro zlepšení elasticity. Pít nejméně 64 oz. vody denně. Udržujte svůj příjem soli na minimum, protože sůl má tendenci dehydratovat vás.
Krok 4
Aplikujte vitamín E na kůži, v krémové nebo olejové formě, nebo ji zapijte jako pilulku. Vitamin E chrání kožní buňky a podporuje hojení. Topické použití vitaminu E jako lotionu je účinné při snižování výskytu věkových skvrn a klesání, protože kůže je schopna přímo absorbovat. Dietní zdroje vitaminu E zahrnují mandle, mango a kiwi.
Krok 5
Užívejte nejméně 700 mikrogramů u žen a nejméně 900 mikrogramů denně u mužů vitamínu A, doporučuje lékařské centrum Univerzity v Marylandu. Vitamin A opravuje a udržuje kožní tkáň a může snižovat linie a vrásky. Může se nalézt v játrech, plnotučném mléce, vejcích a mrkve.
Krok 6
Aplikujte zvlhčovače bohaté na niacin, což je forma vitaminu B, protože mohou zpomalit stárnutí a zabránit propíchnutí pokožky. Niacin také pomáhá pokožce udržet vlhkost, takže krémy obsahující tuto živinu mohou pomoci vašemu pleti vypadat plumper, pevnější a mladší. Vitamin B a niacin mohou také usnadnit rovnoměrný tón pleti a zabránit otoku a podráždění pokožky.
Krok 7
Proveďte schůzku s plastickým chirurgem. Použijte liposukce k odsátí přebytečného tuku a utáhněte jeho pokožku pokožky. Nebo naplánujte ošetření botox nebo platysmaplasty, aby se vyhlazovala vrásčitá kůže a redukujte rolky.
