Ačkoli sýrová pizza má značný počet kalorií a značný obsah tuku, má také slušnou míru nezbytných dietních vitaminů a minerálů.
Kalibrační rozklad
Kousek pizzy s rychlým občerstvením s hmotností přibližně 103 g obsahuje 272 kalorií, 33,56 g sacharidu, 12,27 g bílkovin, 9,8 g tuku, 4,35 g nasycených tuků, 1,8 g vlákniny, 551 mg sodíku a 22 mg cholesterolu, zaznamenává Národní výživovou databázi Ministerstva zemědělství USA. Sacharidy představují zhruba 50 procent kalorií, 32 procent tuků a 18 procent bílkovin.
Vitamíny a minerály
Stejný plátek pizzy poskytuje 45,8 procent selenu; 39,8 procent riboflavinu; 31,1 procenta fosforu; 29,2 procenta thiaminu; 24% folátu; 23,8 procent vitaminu B-12; 21,1 procenta niacin; 14 procent vápníku; 12,8% zinku a 12,2% železa, které doporučuje potravinářská a výživová rada Lékařského ústavu zdravé dospělé denně.
Úvahy
Kousek sýrové pizzy také dodává 30 procent nasycených tuků, 24 procent vápníku, 13 procent tuku a 7,3 procenta sodíku, které MayoClinic.com doporučuje dospělým, aby se omezily na den.
