Draslík je základní minerál, který vaše tělo potřebuje pro mnoho funkcí. Příliš mnoho draslíku ve vašem těle nebo příliš málo může být nebezpečné pro vaše zdraví. Pokud máte obavy, že hladina draslíku je příliš nízká, poraďte se s lékařem o léčbě, která je pro vás to pravé.
Funkce
Můžete získat draslík ve své stravě z mnoha druhů ovoce a zeleniny, stejně jako mléko a fazole, podle University of Michigan Health System. Maso a mnoho druhů ryb obsahují draslík. Draslík pomáhá řídit vodu v těle a váš krevní tlak. Minerál také působí jako elektrolyt a řídí elektrické impulsy ve vašem těle, zejména ve vašem srdci a svalstvech, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Vaše hladina sodíku a hořčíku kontroluje hladinu draslíku.
Příčiny
Nízká hladina draslíku v krvi je známá jako hypokalémie, říká zdravotní středisko University of Maryland. Můžete mít nedostatek draslíku v důsledku nadměrného příjmu sodíku, podvýživy, zvracení nebo průjmu nebo Crohnovy nemoci a dalších stavů, které brání vstřebávání živin. Můžete také vyvinout nedostatek draslíku z užívání smyčkových diuretik pro problémy se srdcem. Nedostatky draslíku jsou poněkud časté u lidí, kteří konzumují západní stravu, kvůli vysokému množství spotřebovaného sodíku, podle University of Pittsburgh Medical Center.
Symptomy
Pokud se hladina draslíku stane příliš nízkou, mohou se objevit příznaky jako zácpa, únava nebo slabost a srdeční arytmie, říká klinice Mayo. Vzhledem k tomu, že tyto příznaky se snadno zaměňují s jinými zdravotními podmínkami, většina lidí si neuvědomuje, že mají nízkou hladinu draslíku, dokud jejich poskytovatel zdravotní péče nevykoná krevní test. Extrémně nízké hladiny draslíku se mohou potenciálně stát smrtelnými.
Účinky
Nízká hladina draslíku v krvi může způsobit problémy s krevním tlakem, takže doplňky draslíku jsou někdy doporučovány pro osoby s hypertenzí, říká zdravotní středisko University of Pittsburgh. Desítky lékařských studií zjistily, že užívání doplňků draslíku snižuje krevní tlak u hypertenzních pacientů, podle recenze klinických studií z roku 1997 ve Journal of the American Medical Association. Dodatek draslíku může také pomoci při léčbě ledvinových kamenů a premenstruačního syndromu, stejně jako kardiovaskulárních problémů, jako je městnavé srdeční selhání, mrtvice a srdeční arytmie, říká zdravotní systém University of Michigan. Lidé s malabsorpčními podmínkami, jako je zánětlivé onemocnění střev, Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida, mohou mít také výhodu užívání doplňku draslíku, podle zdravotního střediska University of Maryland Medical Center. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat draslík k léčbě nebo prevenci jakéhokoli zdravotního stavu.
Léčba
Pokud máte nedostatek draslíku, můžete trvat 10 až 20 miliekvivalentů třikrát až čtyřikrát denně, říká zdravotní středisko University of Pittsburgh. Můžete také potřebovat užívat doplňky obsahující hořčík a vitamín B12 spolu s draslíkem. Zeptejte se svého lékaře na dávkování, které je pro vás to pravé, než začnete užívat přípravek s draslíkem. Pokud užíváte také ACE inhibitory, jako je Monopril nebo Capoten, heparin, cyklosporin, beta-blokátory jako je Inderal nebo Lopressor a některé antibiotika jako Bactrim, by měl lékař doporučit, . Také, pokud máte poruchu funkce ledvin, užívání doplňků draslíku nemusí být bezpečné, zejména pokud užíváte také nesteroidní protizánětlivé léky.
