Česnek není jen pro zoufalý dech. Jako doplněk byla studená bylina studována jako léčba onemocnění souvisejících se srdečním onemocněním, včetně vysokých hladin triglyceridů v krvi. Důkazy na podporu účinnosti česneku pro toto použití však chybí. Poraďte se s lékařem před použitím česneku k léčbě zdravotního stavu.
Triglyceridy a česnek
Triglyceridy jsou chemická forma tuku nacházející se v potravinách a ve vašem těle. Vysoká hladina triglyceridů v krvi je spojena se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, tvrdí americká asociace srdce. Studie zkoumající účinek česneku a doplňků česneku na snížení hladiny triglyceridů měly protichůdné výsledky. Léčba česnekem nezdá významně snížit hladinu triglyceridů v krvi podle analýzy literatury publikované v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics z roku 2009.
Ostatní markery pro onemocnění srdce
Cesnak je také údajně snížil hladinu cholesterolu v krvi, včetně celkového cholesterolu a lipoproteinového cholesterolu s nízkou hustotou, také známého jako LDL nebo "špatného" cholesterolu. Naopak hladiny lipoproteinů s vysokou hustotou, také nazývané HDL nebo "dobrý" cholesterol, se údajně zvyšují terapií česnekem. Nicméně zkoumání dostupného výzkumu naznačuje, že česnek nemá žádný významný vliv na celkový, LDL nebo HDL cholesterol, uvádí studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics.
Výhody česneku
Cesnak může být přínosem pro další rizikové faktory spojené s kardiovaskulárními chorobami. Ateroskleróza, známá také jako vytvrzení arterií, je hlavním rizikovým faktorem srdečního onemocnění a zdá se, že česnek je účinný při zpomalení progrese aterosklerózy, uvádí MedlinePlus. Cesnak může být také prospěšný při snižování krevního tlaku, i když se zdá, že účinek je poměrně malý - v rozmezí 5 až 10 procent - podle New York University Langone Medical Center.
Cesnakové vedlejší efekty
Pokud se rozhodujete, zda chcete česnek snížit ke snížení hladiny triglyceridů, možná budete chtít vzít v úvahu možné vedlejší účinky konzumace velkého množství česneku. Nejčastějšími vedlejšími účinky jsou silné tělo a dech. V některých případech mohou vysoké dávky česneku způsobit pálení žáhy, plynatost, nevolnost, zvracení nebo průjem, varuje společnost Medline Plus. Cesnak může také mít účinky k ředění krve a může zvýšit riziko nadměrného krvácení.
