Počet lidí s nadváhou a obezitou ve Spojených státech se mezi lety 1960 a 2007 zvýšil z 45,8% na 73,9%, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Mezi těmito časy byl proveden průzkum národního zdravotního a výživového vyšetření a změřil velký vzorek populace USA. CDC používá tato data k odhadu výskytu nadváhy a obezity. Chcete-li zjistit, co byste měli vážit, pokud jste 5'9 "vysoký, je třeba zkontrolovat tabulky tělesné hmotnosti, standardní měření nadváhy a obezity v roce 2013.
BMI
CDC a další agentury v současné době používají index tělesné hmotnosti (BMI) k určení toho, zda osoba má nadváhu v určité výšce. BMI nezohledňuje věk nebo pohlaví. Můžete vypočítat BMI podle tohoto vzorce: rozdělit váhu v librách o výšku v palcích na čtverec a násobení o 703. Nejjednodušší způsob, jak vyčíst BMI, je podívat se na graf BMI. Jedinci s hodnotou BMI nižší než 18,5 jsou podváhou. BMI větší než 25 je považováno za nadváhu. BMI o více než 30 vás klasifikuje jako obézní. U osob s 5 stopami 9 palců znamená normální BMI mezi 18 a 24,9 váhu 125 až 168 liber.
Typ rámu
Společnost Metropolitan Life Insurance vyvinula první tabulky výšky a váhy po přezkoumání údajů o výšce, hmotnosti a úmrtnosti. Uvedené tabulky vážily nejen pohlaví, ale také malou, střední a velkou velikost rámu, která byla založena na šířce loktů. Různé hmotnostní rozsahy byly uvedeny podle pohlaví. V stolech z roku 1959 malá žena s 5 nohami 9 palců měla vážit 130 až 140 liber. a velká žena by měla vážit 145 až 164 liber. Ideální váha pro velkoprostorový 5palcový 9palcový pes byl 3 lbs. těžší - 148 až 167 liber.
Stáří
Vedle výšky, váhy a pohlaví mohou armáda Spojených států a některé další organizace umožnit starším osobám více vážit. Minimální váha pro pětačtyřicetičlennou 9-ti centimetrovou ženu v armádě je 128 liber. Maximální hmotnost vzrůstá z 169 liber. pro 20-rok-starý a 176 liber. pro 40letou ženu o délce 5 stop. Muži musí splňovat stejný minimální standard 128 liber, ale mohou vážit maximálně 186 liber. ve věku 40 let.
Další opatření
Epidemiologické studie zahrnují břišní tuk jako rizikový faktor pro srdeční onemocnění. Ženy s obvodem pasu větším než 35 palců a muži s obvodem pasu větší než 40 palců mají zvýšený výskyt diabetu, srdečních chorob a některých typů rakoviny. Opatření, jako je BMI, mohou naznačovat, že svalnatý jedinec má nadváhu. Tukový tuk může být přesnější měření. Armáda vyzývá ženy k udržení tělesného tuku pod 26 procent a mužů pod 18 procent. Maximální tělesný tuk, který je povolen v rámci standardů Armády pro fitness, je pro 40letou ženu nastaven na věk od 30% pro 20letou ženu na 36%. Porovnatelné standardy pro muže jsou 20 až 26 procent maximálního tělesného tuku.
Důvod k obavám
Udržení zdravé váhy je důležité, protože nadváha byla spojena s předčasnou smrtí a několika zdravotními problémy, které snižují kvalitu života. Rizika srdečních záchvatů, mozkové příhody, cukrovky a některých druhů rakoviny jsou u nadváhy a obézních jedinců zvýšena, uvádí Harvardská škola veřejného zdraví. Artritida, apnoe, spánková apnoe a žlučové kameny jsou spojeny s nadváhou.
