Je pravděpodobné, že když máte hlien v hrudníku, víte, co vám pomůže. Kuřecí polévky a jiné tekutiny mohou rozdělit některé z těchto hlemýžďů, zatímco med a chladu, měkké potraviny, jako je jablka a sorbet mohou být uklidňující. Co je méně jasné, jaké potraviny skutečně zhoršují váš stav. Začněte tím, že diagnostikujete onemocnění na hrudi a zeptáte se, zda váš lékař navrhne omezit určité potraviny.
Stav
Choroby, které mohou zahrnovat hlen v hrudníku, zahrnují jak dlouhodobé, tak krátkodobé onemocnění. Mírné nachlazení na hrudníku a akutní nachlazení na hrudníku známé jako bronchitida obvykle netrvají déle než čtyři týdny, zatímco akutní bronchitida a chronická obstrukční plicní onemocnění nebo CHOPN mohou být stále problémy. Potravinové alergie může být také viníkem za tvorbou hlenu.
Symptomy
To je obecně snadné znát, když máte hromadění hlenu v hrudi. Můžete skutečně vykašlat hlen, nebo budete slyšet, nebo pocítíte důkazy o tom, že při kašli vykašláte. V závislosti na nemoci může také trpět horečkou, bolestmi hlavy, roztrženým nosem, vyčerpaným nosem nebo bolestmi v krku. Tyto doprovodné příznaky, stejně jako doba trvání hlenu v hrudníku, pomáhají lékaři diagnostikovat tento problém.
Potraviny a chronické stavy
Pokud je hlen v hrudníku stále problémem, jako v případě (COPD), příčina může být ve vaší stravě. Studie z časopisu American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine z roku 2005 zjistila, že lidé, kteří konzumují škrobovité potraviny, slané potraviny a mastné maso, mají asi 1,4násobek pravděpodobnosti, že budou mít kašel s hlenem, než ti, kteří se nalepili na ovoce a sójové produkty. Potraviny, které výzkumníci identifikovali jako potenciální dráždivé pro onemocnění související s hlenem, zahrnují vepřové maso, kuřecí maso, ryby, hranolky, zpracované maso, konzervované potraviny, bílé těstoviny a jiná rafinovaná zrna.
Mléčná debata
Zdá se, že moderní medicína nesouhlasí s tím, zda mléko, sýr a jiná mléčná jídla mohou "způsobit" hlien, zesilovat je nebo jen zanechat dojem zvýšeného hlenu kvůli vlivu pokrytí potravin na krk. Podle studie z roku 2005 v časopise Journal of American College of Nutrition je přesvědčení, že mléčné výrobky podporují hlen, což je falešné, což je pravděpodobně vyvoláno silnější strukturou mléčných výrobků - nikoliv samotným hlenem. MayoClinic.com potvrzuje, že mléko nezpůsobuje, aby vaše tělo způsobilo více hlenu; nicméně se domnívá, že mléčné výrobky mohou ve skutečnosti zahušťovat stávající hlen, i když lidé s horečkami, které jsou doprovázeny bolavými hrdly, mohou být nakonec uklidněny studeným mlékem nebo zmrzlinou. V konečném důsledku by vám měly být vaše vlastní zkušenosti. Pokud se zdá, že hlien v hrudníku se zvedá, když pijete mléko nebo popíjete smetanovou polévku, můžete mít alergii na potraviny nebo může mít zahušťovací účinek.
Alergie na jídlo
Potravinové alergie mohou způsobit tvorbu hlenu. Mezi běžné potravinové alergeny patří vejce, ořechy, pšenice a mléko. Pokud poznáte způsob stravování, který způsobuje nebo zhoršuje hlen ve vašem hrudníku, vyvarujte se výživy nebo skupiny potravin. Pokud máte podezření na jídlo, ale nemůžete potvrdit, poraďte se s alergikem.
