Methylsulfonylmethan, který je často zkrácen na MSM, je sírová látka, která se nachází ve vašem těle přirozeně. MSM se prodává jako výživové doplňky pro různé účely podpory zdraví. Stejně jako u všech výživových doplňků, měli byste před svým doplněním s MSM mluvit s vaším lékařem.
Základy MSM
MSM se nachází v potravinářských a dietních zdrojích, včetně ovoce a zeleniny, vojtěšky, ryb, zrn, některých druhů řas, mléka, čaje a kávy. MSM se také vyrábí ve vašem těle, což znamená, že ji nemusíte získávat z vaší stravy, abyste udrželi život. Díky síře, která je přirozeně obsažena v MSM, pomáhá detoxikovat těžké kovy a podporuje zdravou funkci jater. Kromě toho certifikovaná výživová konzultantka Phyllis Balchová ve své knize "Předpis pro výživu" říká, že MSM podporuje zdravé vlasy, kůži a nehty.
MSM a zánětlivé poruchy
Alternativní lékaři naznačují, že suplementy MSM pomáhají léčit chronickou bolest a celou řadu zánětlivých onemocnění, včetně revmatické artritidy, osteoporózy, bursitidy, tenosynovitidy, tendinitidy a zánětu oka. Podle "Souhrnné databáze o léčivých přípravcích" se MSM pravděpodobně nejčastěji používá k léčbě osteoartrózy a několik studií zjistilo, že 3 g MSM dvakrát denně mohou mírně snížit bolesti a otoky související s osteoartritidou a zlepšit funkci kloubů. Je však třeba poznamenat, že někteří pacienti nemusí považovat tento skromný přínos za klinicky významný.
MSM a alergie
MSM pomáhá snížit histamin v těle, což je zánětlivá látka, která je zodpovědná za mnoho příznaků alergie. MSM proto doporučují někteří odborníci na alternativní medicínu k léčbě alergií. Souhrnná databáze o přírodních lécích upozorňuje, že od roku 2011 pouze jedna klinická studie zkoumala účinnost MSM jako antialergické léčby. Studie byla citována v dubnovém vydání časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine" a zkoumala účinky MSM na sezónní alergickou rýmu. U 50 účastníků bylo podáno 2600 mg MSM denně po dobu 30 dnů. Na konci studie účastníci zaznamenali snížení respiračních a nosních příznaků, stejně jako zvýšení energie.
Další použití
Lidé také používají MSM k léčbě svalových křečí a bolesti, astmatu, deprese, sklerodermie, tkáně jizev, strií, ztráty vlasů, vrásek, parodontu, gastrointestinální poruchy, chronická zácpa, intersticiální cystitida, žaludeční hyperacidita, vředy, divertikulóza, premenstruační syndrom , špatný oběh, hypertenze a zvýšený cholesterol v séru. MSM se navíc používá k ochraně před spálením a spálením a k podpoře hojení ran. Je však zapotřebí více výzkumu, který by potvrdil účinnost MSM pro tyto účely.
