Daniel Fast je založen na stravě, kterou jedl Daniel, starodávný prorok, který byl propuštěn ze svého domova a umístěn do královské Nebuchadnezzarovy domácnosti. Danielova strava je extrémně omezená strava, která je navržena jako modifikovaná rychlá myšlenka, která má být následována krátkou dobou, ne jako celoživotní stravovací plán. Daniel Fast trvá 21 dní ve většině případů. Účelem Daniela Fast není zhubnout, ale přiblížit se k Bohu. Poraďte se svým lékařem před zahájením přípravku Daniel Fast, zvláště pokud máte jakékoli zdravotní problémy.
Ovoce a zelenina
Na Daniela Fast můžete jíst jakékoli druhy ovoce, včetně čerstvého, zmrazeného nebo konzervovaného ovoce, pokud neobsahují umělou příchuť ani barvu. Přidaný cukr není povolen. Podle stejných pokynů můžete také jíst jakýkoliv druh zeleniny na webu The Daniel Fast.
Škroby
Můžete jíst pouze nekvašený chléb vyrobený bez kvasnic nebo prášku do pečiva. Nesmí být zpracovány ani rafinované chleby, mohou být konzumovány celozrnné ploché pečivo nebo chleby vyrobené bez kvasnic, které jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou. Můžete také jíst nerafinovanou hnědou rýži, ječmen, oves a další celozrnné.
Maso
Během programu Daniel Fast nemůžete jíst žádné maso, včetně drůbeže, ryb nebo mléčných výrobků. Alternativní zdroje bílkovin zahrnují sóju, ořechy a luštěniny.
Nápoje
Během The Daniel Fast můžete vypít pouze vodu a ovocné šťávy neobsahující přidaný cukr ani jiné přísady. To znamená, že žádné čaje, káva, mléko, nealkoholické nápoje ani alkoholické nápoje nejsou povoleny. Můžete mít destilovanou, filtrovanou nebo pramenitou vodu.
Tuky
Ve stravě nejsou povoleny žádné zpracované potraviny obsahující přísady. Mezi povolené oleje patří vysoce kvalitní oleje, jako je řepka, kokos, hroznový olej, olivový olej, arašídové a sezamové oleje, podle Ultimate Daniel Fast. Nemůžete mít máslo, sádlo, margarín nebo pevné zkrácení. Žádné mléčné výrobky nejsou povoleny. Můžete mít arašídové máslo vyrobené bez konzervačních přísad nebo jiných přísad, které nejsou ve schváleném seznamu.
Koření
Byliny, sůl, pepř a jiné přírodní přísady jsou povoleny, pokud neobsahují žádné nepovolené přísady.
