Když člověk strávil celý den na nohou, bolestivé chodidla a unavené prsty jsou téměř nevyhnutelné. Nabídněte muži masáž nohou a pravděpodobně bude nadšený vaší velkorysostí. Masáž nejen uklidňuje bolesti nohou - uvolňuje také tělo a mysl člověka. Podávání nohy je dobrá cesta, jak se spojit s vaším partnerem nebo s jeho blízkým. Dokonce i když jste nikdy předtím neudělili masáž, můžete vyčistit uspokojivou rublu.
Krok 1
Naplňte vanu nebo velkou misku teplou vodou a přidávejte několik kapek esenciálního oleje pro vůni. Muži mají tendenci užívat pikantní, zemití vůně, ačkoli mnoho také jako květinové vůně. Některé dobré volby zahrnují peprmint, vanilku, santalové dřevo, patchouli, citrus, cypřiš a zázvor.
Krok 2
Požádejte muže, aby několik minut namočil bosé nohy do vody. Vůně ho uvolní, zatímco teplá voda změkčuje kůži. Pat mu nohy suché s ručníkem, když je namočený.
Krok 3
Nechte muže sedět nebo ležet v pohodlné pozici. Sedněte před nohama člověka a položte do klína měkký polštář. Požádejte muže, aby si položil nohy na polštář. To mu pomůže udržet nohy, čímž mu udělá příjemnější masáž. Zbytkové esenciální oleje na nohou člověka mohou znečistit polštář. Pokud chcete, aby byl čistý, zakryjte polštář ručníkem.
Krok 4
Navlhčete prsty tamponem masážního krému nebo oleje. Pomocí pevné tahy se obejdete kolem obvodu člověka. Nebojte se uplatňovat silný tlak - mnozí muži mají na nohou silnější kůži než ženy.
Krok 5
Několikrát otočte nohu člověka a pak jemným kruhovým pohybem masírujte kotník palcem. To pomáhá zmírnit napětí v nohách.
Krok 6
Umístěte palce do oblouku nohy. Při pomalých, kruhových pohybech přesuňte palce nahoru na míč nohy a pak jděte zpátky dolů na patu. Masírujte střed oblouku zleva doprava třikrát.
Krok 7
Masírujte základnu každé špičky stejnými kruhovými pohyby, pak jemně vytlačte a kývněte prsty po jednom.
Krok 8
Opakujte postup s jinou nohou muže. Pokud po masáži zůstane zbytkový olej nebo mléko, utřete ho vlhkým hadříkem.
Věci, které budete potřebovat
- Velká mísa
- Esenciální olej
- Ručník
- Polštář
- Masážní krém nebo olej
Tipy
- Pro přípravu vlastního masážního oleje kombinujte 10 kapek oleje z hroznového oleje, čtyři kapky rozmarýnového oleje, tři kapky eukalyptového oleje a dvě kapky pepermintového oleje. Olejete do láhve a před použitím dobře protřepejte. Romantické páry si mohou dát masáž v teplé lázni. Namísto toho, aby člověk namočil nohy ve vodě, přidávejte éterické oleje do vody do lázně. Budou tvé celé tělo cítit měkké a vůně pěkné. Někteří muži by se mohli pokusit o masáž. Požádejte neochotného muže, aby zkusil masáž jen pár minut. Ujistěte ho, že budete kdykoli zastavit, pokud se mu to nelíbí.
