Vlasy rostou zhruba 1/2 palce za měsíc, což znamená, že může trvat měsíce nebo roky, než vyvine krátký účes. Ať už se snažíte vyvíjet styl, který jste v minulosti ztratili, nebo chcete v minulosti nechat strašný zážitek z účesu, musíte mít trpělivost. Udržujte zdravé vlasy a jíst dobře vyváženou a zdravou výživu, abyste maximalizovali růst vlasů. Vyhýbejte se praktikám, které poškozují vlasy a pravidelně je upravují.
Krok 1
Projděte si časopis o účesu. Fotografický kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Projděte si časopis o účesu. Vyberte styl, který představuje váš konečný cíl. Vyberte několik stylů pokročilých délek, na které můžete přejít, zatímco se pohybujete směrem ke konečnému cíli.
Krok 2
Jezte zdravou výživu bohatou na bílkoviny, železo a vitamín C. Fotografie: Flying Colors Ltd / Photodisc / Getty Images Jezte zdravou stravu bohatou na bílkoviny, železo a vitamín C. Vezměte denně vitamínový doplněk, který podpoří vaše celkové zdraví.
Krok 3
Vyhněte se tvrdým chemickým službám a stylům, které mohou poškodit vlasy. Foto kredit: Gra? §a Victoria / Hemera / Getty Images Vyhněte se tvrdým chemickým službám a stylům, které mohou poškodit vlasy, což vede k poškození a vypadávání vlasů. Ošetřete si vlasy dětskými rukavicemi. Vyhněte se tahání, zachycení a umístění napětí na vlasy.
Krok 4
Šampon a upravte vlasy šamponem zvyšujícím sílu. Foto kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Šampon a upravte vlasy silným šamponem a kondicionérem, pokud je špinavý. Vyhněte se šamponování, pokud to není nutné; každé dva nebo tři dny je obvykle dostačující.
Krok 5
Aplikujte hluboké kondicionační ošetření, které posiluje vlasy a udržuje je zdravé. Masírovat pokožku hlavy ke zvýšení průtoku krve do vlasových folikulů.
Krok 6
Ořízněte 1/4 palce od konců vlasů každých šest až osm týdnů, abyste odstranili dělené konce a udržovali si vlasy zdravé.
Věci, které budete potřebovat
- Časopis pro účesy
- Vitaminové doplňky
- Šampon a kondicionér
- Podrobná léčba
