Sport a fitness

Boxování Peek Boo Stance Tipy

Pin
+1
Send
Share
Send

Legendární boxerský trenér Cus D'Amato vytvořil boxerský styl peek-a-boo jako způsob, jak chránit hlavu a tělo před zbytečným trestem. D'Amato pokynul jeho stíhačům, aby drželi rukavice vysoko před jejich tvářemi, nabízející ochranu před údery, a zároveň jim umožňovali nahlédnout na své soupeře. Úspěšné zaměstnání obrany peek-a-boo vyžaduje několik základních prvků.

Rukavice

Účinná ochrana peek-a-boo závisí na správném umístění rukavic. Držte rukavice vedle sebe tváří v tvář, pěstmi uprostřed a lokty dolů. Vaše rukavice by měly pokrýt celou tvář až k vašim oči a chránit nos a čelist. Udržování rukavic v této poloze umožňuje absorbovat údery a údery, aniž byste ztratili zrak vašeho soupeře. Držte si rukavice takhle taky tak, že budete muset nechat nějaké smyčkové háčky odkrýt.

Zbraně

Zatímco rukavice chrání váš obličej, musíte držet vaše paže a lokty pevně uchycené k tělu, abyste ochránili žebra. Pokud necháte paže uvolněná, váš soupeř bude schopen kopat háky do těla. Udržujte lokty těsné. A když uvidíte, že přijíždí tělo, snažte se ho zachytit rukou, abyste absorbovali úder.

Postoj

Dobrý boxer z peek-a-boo bojuje z křupavého postoje s bradou zastrčenou a rameny se skláněly dopředu. Stálý vysoký a vzpřímený postoj peek-a-boo vystavuje více trupu a zanechává vás zranitelnými tělovými výstřely. Chcete se držet pevně a kompaktně a hlídat co nejvíce trestů.

Pohyb hlavy

Správný ochranný štítek sama o sobě nestačí, aby zabránil porážce, pokud prezentujete soupeře se stacionárním cílem. Být velkým obranným stíhačem, musíte kombinovat peek-a-boo postoj s konstantním pohybem hlavy. Bobbing a tkaní vás činí obtížnějšími a zvyšují účinnost peek-a-boo.

Čelit

Zatímco obranný postoj, peek-a-boo umožňuje silné protipólování. Protože jsou vaše rukavice již hore, budete moci vypálit rychlé, krátké údery. Bobbing a tkaní z pozice peek-a-boo se také daří silné kombinaci 2-3-2, která zahrnuje levý hák k tělu, rovnou až k hlavě a další levý hák k tělu.

Studie

Pokud chcete zvládnout postoj peek-a-boo, prostudujte si boxerské šampiony, kteří je používali jako světoví mistři. D'Amato vyučoval styl na těžké vánoce Floyd Patterson a Mike Tyson. Bývalý lehký mistr střední kategorie Winky Wright také využíval styl peek-a-boo k obrovskému úspěchu.

Pin
+1
Send
Share
Send