Být unavený po dlouhém dni nebo těžké cvičení je normální. Být ospalý a unavený po celou dobu, zvláště bez zjevného důvodu, může naznačovat závažnější problém nebo chronické onemocnění. Pokud trpíte únavou, která trvá déle než několik dní nebo je vážně oslabující, poraďte se s lékařem co nejdříve.
Symptomy
Pocit ospalosti a únavy po celou dobu může být známkou únavy. Únava a únava se mohou projevit mnoha způsoby. Podle eMedicineHealth může únava způsobit slabost, závratě, únavu, dušnost a dokonce i palpitace. Když se náhlá náhlá příčina náhle objeví a nezbavuje se dostatečného spánku a odpočinku, může to znamenat vážnější lékařský problém. Totéž platí, pokud je únava doprovázena silnou bolestí hlavy nebo bolesti břicha, zvracením krve nebo bolestí na hrudi.
Fyzické příčiny
Nejvíce zřejmým důvodem, proč je unavený a ospalý, je nedostatek spánku. Podle MayoClinic.com průměrný dospělý potřebuje každý den sedm až osm hodin spánku. Pokud spíte méně než to, přizpůsobení spánkového plánu může poskytnout určitou úlevu. Chrání, nepříjemné okolí nebo jiné aspekty mohou také ovlivnit vaše spánkové vzorce. Podle lékařského týmu NetDoctoru může anémie, hormonální problémy a dokonce i určité léky způsobit, že se budete cítit unavený a málo energie. K vyloučení závažnějších problémů, jako je rakovina, může být zapotřebí řada lékařských testů.
Emocionální příčiny
NetDoctor také uvádí úzkost a depresi jako dvě možné příčiny toho, že jsou vždy unavení. Pokud užíváte léky proti depresi, drogy samotné mohou také způsobit únavu. Chronický únavový syndrom, který někdy nemá zjevnou příčinu, může být také způsoben stresem. NetDoctor poukazuje na to, že kognitivní terapie může být užitečná při léčbě chronické únavy a zmírnění pocitu únavy.
Diagnóza
Pokud příčiny únavy nejsou zřejmé, jako nedostatek kvalitního spánku, může lékař doporučit řadu testů, které vyloučí zdravotní problémy. Analýza moči a krevní testy jsou obvykle nejdříve pro hledání anémie, infekcí nebo diabetu. Váš lékař také může hledat chronické onemocnění, provést test HIV nebo provést rentgen, aby vyloučil infekci dýchacích cest.
Řešení
Pokud je problém způsoben zdravotním problémem, lékař vám předepíše správné léky, které vám pomohou vyřešit. Změna stravy nebo plán spánku může také pomoci. Vitamíny, železné doplňky a cvičební program mohou pomoci bojovat proti anémii a úzkosti a pomoci vám získat zpět energii.
