Obezita je obecně definována jako váha více než 20 procent nad ideálním počtem liber pro vaši výšku a věk. Podíl dospívajících s nadváhou nebo obezitou se v posledních třech desetiletích více než zdvojnásobil. Přibližně 12,5 milionu nebo 17 procent dětí ve věku od 2 do 19 let je považováno za nadváhu podle Národního ústavu pro zdraví dětí a lidského rozvoje.
Příčiny
Teen obezita nastane, když je spáleno příliš málo kalorií pro množství spotřebovaných kalorií. Genetika nebo rodinná historie, stejně jako chování a faktory životního prostředí mohou ovlivnit, zda se mladý člověk stává obézním. Vysokokalorické rychlé občerstvení, nápoje, další jídla konzumovaná v restauracích a větší, často supermoderní porce mohou přispět k dospívající obezitě.
Teen stravy často nesplňují pokyny výživy. Například jen 8 procent dětí v Coloradu jedlo zeleninu třikrát nebo vícekrát denně, jak doporučuje Ministerstvo zemědělství USA, uvádí agentura Colorado University Extension Service.
Zdravé efekty
Dětská obezita může mít krátkodobé i dlouhodobé zdravotní důsledky. Děti s nadváhou mají vyšší pravděpodobnost nadváhy v dospělosti. Ve studii publikované v lednu 2007 v časopise Journal of Pediatrics vedoucí výzkumný pracovník David S. Freedman zjistil, že 70% obézních dětí ve věku 5 až 17 let mělo jeden nebo více rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění. Osm až 45 procent nově diagnostikovaných případů diabetu 2. typu je u dětí a dospívajících podle Národního ústavu pro zdraví dětí a lidského rozvoje nebo NICHHD.
Etnické rozdíly
Míra obezity dospívajících se výrazně liší mezi různými rasami, etnikami a úrovněmi příjmů. Například v roce 2008 CDC poznamenala, že hispánští dospívající chlapci byli pravděpodobněji obézní než non-hispánští bílí chlapci, zatímco non-hispánské, černé dospívající dívky byly více vhodný být obézní než ne-hispánské bílé dívky. Rodiny s nízkými příjmy nemusí mít možnost si dovolit zdravější možnosti stravování, jako je ovoce a zelenina, a nemusí mít snadný přístup k bezpečném místům pro fyzickou aktivitu.
Prevence
Jíst dobře vyváženou stravu, která zahrnuje chudé maso, ovoce, zeleninu a celá zrna v kombinaci s pravidelným cvičením, může pomoci předejít nadváze a obezitě. Malé změny, jako například odstranění jedné sody za den a strávení méně času sledováním televize, mohou přispět k zdravějšímu životnímu stylu. Děti a dospívající by měly strávit 60 minut denně v nějakém druhu fyzického cvičení.
