V Gruzii existuje mnoho typů táborů s hmotnostní ztrátou, od stylu botového tábora až po duchovní přístup. Bez ohledu na váš styl, můžete si být jisti, že najdete tábor, který vám pomůže zbavit se těchto nechtěných liber.
Denní tábory
Pokud se nemůžete během léta vzdát práce a děti na týden nebo dva, nemějte strach. Řada denních táborů v Gruzii nabízí dobrou alternativu pro zaneprázdněnou dospělou osobu, která stále chce tuto váhu ztratit. Některé tábory, jako Columbus GA Adventure Boot Camp pro ženy, nabízejí velkou flexibilitu: Campers mohou přijít tři, čtyři nebo pět dní v týdnu, jednu hodinu denně, po dobu čtyř týdnů. Jiní, jako například tábor Get in Shape Boot Camp v Atlantě, nabízejí atmosféru boot campu pro různé úrovně dovedností na různých místech a členství se pohybuje od jednoho týdne do jednoho roku.
Výhody
Hmotnostní ztráta, kamarádství a vzdělávání o správných technikách cvičení a výživových principech jsou nejčastějšími přínosy, které poskytují tábory na snížení hmotnosti. Pozitivní psychologické změny byly navíc ukázány v nedávné studii zdokumentované v Mezinárodním žurnálu obezity: "Nespokojenost tvaru těla se výrazně snížila a sebeúcta se zvýšila na míře globální sebehodnocení, atletické kompetence a fyzického vzhledu u účastníků tábora. "
Děti v táboře
Stejně jako dospělí, děti mohou najít hubnutí obtížné. Ve skutečnosti Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že "přibližně 80% dětí s nadváhou ve věku 10-15 let bylo obézních dospělých ve věku 25 let." Kempy mohou nabídnout cestě, jak se děti dostat pryč od pokušení nezdravých potravin. Bohužel pro děti s nadváhou v Gruzii nejsou žádné tábory navržené pouze pro hubnutí. Takže pokud cestování není volbou, další skvělou volbou je jedna ze stovek sportovně-specifických táborů působících v Gruzii. Tyto tábory nejenom udrží vaše dítě v pohybu, ale vylepší své schopnosti v sportu podle svého výběru.
Mylné představy
Zachyťte vize trenéra Jilliana Michaels z NBC "The Biggest Loser", která křičí pro své stážisty, aby se dostali do posledního zástupce. Gruzínské tábory na hubnutí nejsou ve stylu boty. Pokud je lázně více vaší rychlosti, podívejte se na Mandala Wellness Retreat a Spa pro kombinovaný duchovní a fyzický přístup k hubnutí.
Varování
Začátek jakékoliv fitness rutiny představuje zdravotní rizika, protože tělo není zvyklé na námahu cvičení. Tábory na snížení tělesné hmotnosti jsou navrženy tak, aby vyčerpaly libry v omezeném množství času, takže se prosím poraďte se svým lékařem dříve, než začnete s jakoukoli fitness rutinou.
