Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je americká společnost stále více charakterizována podporou zvýšeného příjmu nezdravých potravin a nedostatkem fyzické aktivity. Toto prostředí vedlo k rostoucímu problému s obezitou. Čištění tlustého střeva rostou v popularitě jako prostředek, jak zbavit nežádoucích kilogramů.
Potřebujete vyčistit?
Každoroční očistu doporučují někteří lékaři. Příjem zpracovaných potravin způsobuje, že vaše tělo se stává pomalým a brání správné funkci. Některé časté příznaky nezdravého tlustého střeva jsou nadměrné zvýšení hmotnosti, zácpa a nadýmání, plynové a střevní nepohodlí, únava, špatné trávení a pocit zvážení po jídle.
Ratingové faktory
Zatímco 85 procent čistíren je zcela zbytečné, existuje mnoho kvalitních výrobků. Klíčovými faktory jsou kvalita přísad, možné vedlejší účinky a cena. Osvědčení zákazníků jsou rovněž součástí kritérií pro výběr nejlepších čistíren.
Složení
Nejúčinnější čisticí prostředky na tlusté střevo budou obsahovat vysokou úroveň probiotik. Jedná se o "dobré" bakterie, které pomáhají podporovat dobré zdraví, posilují imunitní systém a pomáhají zdravému trávení. Čisticí prostředky také obsahují přírodní projímadlo, jako je senna nebo cascara sagrada. Vláknina je klíčovou přísadou pro jakékoliv čištění tlustého střeva. Některé čistky mohou obsahovat i bylinky, které deaktivují toxiny a zabraňují "špatnému" růstu bakterií.
Výhody
Kromě toho, že se zvyšuje zdraví tlustého střeva a způsobuje úbytek na hmotnosti, čisticí prostředky vylučují vaše tělo toxinů a odpadů a zvyšují váš metabolismus. Můžete také zaznamenat další výhody zvýšené energie, zdravější střevní pohyby, méně plynu a hladší žaludek.
Ceny
Náklady na čističe tlustého střeva se pohybují od jednoduchých přepravních a manipulačních poplatků za nově uvolněný výrobek až po několik set dolarů za interní čisticí sadu.
Úvahy a varování
Zatímco ztratíte váhu s kvalitou hrubého čípku vyčistit, bude to udělat málo, aby se zabýval procento tuku ve vašem těle. Malé zvýšení metabolismu, které zažíváte, nespaluje tukové buňky. Byly hlášeny alergické reakce na psyllium, běžnou složku v bylinných čisticích prostředcích. Možné reakce zahrnují podráždění kůže, namáhavé dýchání a anafylaxi. Dvě další běžné přísady, Cascara a Senna, mají možné vedlejší účinky způsobující těžké břišní křeče, průjem a zvracení a hnědavý moč.
