Hvězda "Queer Eye" Jonathan Van Ness odhaluje, že jednou získal 70 liber během pouhých tří měsíců - a naučil se důležitou lekci o vlastní lásce v procesu.
Expert na péči o vlasy a pokožku na reboot Netflixu otevřel tento týden v Instagramu svou cestu na ztrátu váhy a pořídil vedle sebe i své nejtěžší fotografie a sám sebe.
"Po smrti mého nevlastního bratra jsem za tři měsíce získal 70 liber," píše 31letá televizní osobnost. "Nelíbilo se mi, jak jsem se cítila nebo vypadala. Je to tak důležité, abych se ohlédl a řekl mu, že před pěti lety byl hezký a propadl. Můžu oslavovat, kde jsem teď, když posílám lásku ke mně po cestě. "
Jinými slovy, byl před chvílí nádherný a teď je nádherný, ale nikdy neměl lásku k jeho bývalému já.
V nedávném rozhovoru s Instyleem se Van Ness otevřel kvůli své hmotnosti jako dítě. On se "vešel do střední školy" a zůstal ve tvaru přes jeho 20s, dokud jeho nevlastní otec zemřel na rakovinu močového měchýře v roce 2012.
"Prostě jsem nemohl přestat jíst, a to mi trvalo dva roky, než jsem ztratil tu váhu. Můj fitness trénink teď opravdu pochází z opravdu rychlého přírůstku hmotnosti, "říká. "Já jsem šel z toho, že jsem docela hodil na 230 liber, což není nejvíce pro to, že je asi 6 stop vysoký, ale já jsem měl pouhých 165 liber před třemi měsíci. To mě hodně naučil o tom, jak vás lidé zacházejí jinak, když jste fit a když jste větší. "
A ačkoli se začal cvičit ze strachu, že ho odmítne, nyní ho považuje za formu péče o sebe.
"Byla doba, kdy jsem byl jako:" Ach, bože, musím tuto váhu ztratit, protože pokud ne, tak kdo mě přijde? ", Říká. "[Teď], můj výcvik je o mně. Ne vždy to tak bylo, ale to je místo, kde je přistál. "
Potřebujete důkaz? Existuje spousta důkazů, že Van Ness miluje dobrý endorfin po tréninku vysoký a je omývaný po celém svém krmení Instagram. A i kdybys nebyl člověk, který by se snažil zužitkovat, Van Ness by tě mohl ještě inspirovat k tomu, aby ses dostal do tělocvičny. Je to kouzelný.
"Jakmile ráno ráno pracuji, není nic, s čím nemohu zvládnout. V první řadě je hlavním důvodem, proč pracuji, doslova na chemické úrovni, kterou můj mozek dává, abych pracoval, cítím se mnohem lépe, "říká InStyle. "Rovněž mě udrží klid a více uzemnění. Já dělám lepší rozhodnutí, když ráno pracuji. Jsem mnohem trpělivější a soucitnější se sebou, než jsem byl předtím. "
Během rozhovoru Van Ness také vynechal nějakou vážnou moudrost, že naše duševní zdraví a štěstí přijmou do vlastních rukou.
"Pokud máte těžší čas, nebo se prostě necítíte dost dobře, nebo si opravdu přejeme, aby vám někdo jiný předvedl a zachránil den, například kde je váš velký, vysoký, svalnatý člověk držet vás, dokud vaše bolest nezmizí? Někdy to znamená, že musíte jít za mani-pedi a jako s filmem - sám. Ukažte, že stojí za to být pro vás, "říká. "Někdy je to mani a pedi, ale jindy to zablokuje toho člověka na Instagramu a už o tom nepřemýšlí. To se objeví pro sebe. "
Van Ness nám dává inspirující zprávu o sebeoblíbené v jakékoli velikosti: Když nemůžete volat do týmu pěti talentovaných profesionálů (nenávidíte, když se to stane?), Můžete se pro sebe podívat. A ačkoli se někdy milujete sami, není to snadné, Van Ness dokazuje, že stojí za to.
Co myslíš?
Sledovali jste reboot systému Netflix "Queer Eye"? Jak procvičíte sebeoblíbenost a péči o sebe? Sdílejte v sekci komentáře!
