Nadýmání je příznakem poruchy trávení, často doprovázeného udušením a v některých případech pocity z podráždění. Lékařským termínem pro tento stav je "dyspepsie" a nejčastěji se týká toho, co jíte a kolik jíte, ale může to být také výsledek polykání vzduchu nebo zdravotní poruchy. Ananas, sladké, vláknité ovoce, mohou nabídnout určitou úlevu od nadýchání způsobené zažíváním, ale pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, navštivte svého lékaře, abyste vyloučili základní poruchu.
Ananas
nakrájený ananas Photo Credit: Alexander Petrov / iStock / Getty Images Ananas comosus je botanický termín pro listovou trvalou tropickou rostlinu, která vyrábí ananas. Velké ovoce ve tvaru borovice obsahují thioly, inhibitory proteázy a enzymy včetně bromelainu. Plody ananasu mají dlouhou historii použití při léčbě poruch zažívacího traktu. Používá se také k léčbě zácpy, menstruačních poruch, zánětu, edému a lokálních popálenin podle "PDR pro rostlinné léčivé přípravky".
Účinek na nadýmání
žena měření pasu Foto kredit: oonal / iStock / Getty Images Bromelain, enzym v ananasu, je myšlenka pomáhat při trávení tím, že rozkládá bílkoviny v žaludku, podle American Cancer Society. Studie, které potvrzují ananasové zažívací účinky, však chybí.
Metoda
sklenice šťávy z ananasu Fotografický kredit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Ananas je dostupný čerstvý, konzervovaný jako džus nebo jako bromelain v koncentrované formě tablet. Vychutnejte si sklenku ananasového džusu s jídlem nebo jíst čerstvý nebo konzervovaný ananas jako dezert. Při užívání doplňků bromelainu navrhuje PDR užívání 80 až 240 miligramů surového bromelainu denně, rozdělené mezi jídla. Nepřekračujte doporučené dávkování, pokud to nenavrhuje lékař.
Obavy
hromada ananasů Fotobanka: Fotky / Foto / Fotografie Bromelain je "obecně považován za bezpečný", podle American Cancer Society, ale lidé, kteří jsou alergičtí na papáji, latex nebo kiwi, mohou být také alergičtí na ananas a bromelain. Nežádoucí účinky zahrnují průjem a žaludeční nevolnost a zvýšené krvácení během ženského menstruačního cyklu. Těhotné ženy, kojící matky, osoby s hypertenzí, poruchy srážení krve nebo onemocnění ledvin nebo jater by neměly užívat bromelain nebo jíst ananas v terapeutických dávkách.
