Po perorálním chirurgickém zákroku se často zaměřuje na tekutou stravu. Míchané a čisté potraviny často musí být dost tenké, aby procházely slámou nebo zuby a snadno se spolkly. Ačkoli ty druhy jídla, které jíte, se musí měnit po několik týdnů, vaše tělo vyžaduje stejnou výživu a vitaminy pro správné vyléčení kostí a tkání, doporučuje Centrum ústní chirurgie obličeje. Když jíte správné potraviny a množství, ztráta hmotnosti často nepřesahuje 15 liber. Pokud máte pocit, že ztráta váhy je stále přísná, diskutujte o své stravě s lékařem nebo zdravotnickým personálem.
Složení
Ujistěte se, že jíte potraviny bohaté na bílkoviny Můžete si připravit mnoho z vašich mas, a užít si je s rajčatovou omáčkou, omáčkou nebo vývarem. Fotografický kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Stejně jako dříve, než byla vaše čelist rozbitá, měla by vaše strava stále obsahovat potraviny ze všech hlavních skupin potravin. Zaměřte se na potraviny bohaté na bílkoviny a kalorie, jako jsou maso a mléčné výrobky. Maso může být pěstováno a užíváno s rajčatovou omáčkou, omáčkou nebo ředěnou vývarem. Smícháme s hráškem, kukuřicí nebo mrkví a smícháme s dalšími živinami. Mléko má vysoký obsah bílkovin i kalorií. Tavte sýr a přidejte na polévky a dušená masa. Smíchejte v polovině a polovině nebo smetanou na snídaňové cereálie a směs. Nezapomeňte na čerstvé nebo konzervované ovoce. Experimentujte s různými příchutěmi, jako je med, instantní kávy, máta, muškátového oříšku a skořice, abyste ochutnali jídlo.
Hubnout
Přidejte do vaší stravy další bílkoviny. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Když máte pocit, že začínáte příliš ztratit váhu, je na čase přidat do stravy další bílkoviny a kalorie. Podle Dr. Frederika Steinbeck by hubnutí nemělo překročit 10 procent vaší tělesné hmotnosti. Přidejte těžké krémy nebo náhražku poloviny a poloviny mléka v receptech, které přidávají kalorie. Vařte s extra máslem, margarínem a oleji. Smíchejte ve slané smetaně, polévku nebo roztavený sýr na polévky nebo směs zeleniny. Pokud máte chuť sladkosti, míchat dohromady zmrzlinu, instantní snídani nápoje prášky a ovoce. Nezapomeňte pít stravovací doplňky jako Ensure, Boost nebo SlimFast po celý den. Tyto nápoje mají velké množství jak bílkovin, tak kalorií, které zvyšují váhu.
Nápoje, které je třeba vyhnout
Vyhněte se prázdným kalorickým nápojům, jako je soda, káva a čaj. Fotografický kredit: Photos.com/Photos.com/Getty Images Ne všechny nápoje jsou ideální, pokud jsou na rozbité čelisti. Přestože většina pacientů je na plné tekuté stravě, některé tekutiny vás pouze naplní a poskytnou nulté nutriční složky. Vyhněte se prázdným kalorickým nápojům, jako jsou soda, káva a čaj. Namísto toho se zaměřte na mléko a 100 procent ovocné šťávy. Nezapomeňte popíjet vodu po celý den, aby vaše tělo hydratovalo při léčení.
Pokyny pro zvláštní stravu
Balejte další živiny do vaší stravy přidáním ovoce, zeleniny a prášku bílkovin. Fotografický kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Plánujte jíst každé dvě až tři hodiny místo třikrát denně. Snažte se udržet sníženou hlasitost. Většina lidí se bude unavovat o pití tří až čtyř šálků kapaliny po každém jídle, doporučuje Centrum ústní chirurgie obličeje. Místo toho zabalte do živin s dalšími předměty, jako je proteinový prášek, ovocné šťávy, zeleninové pyré a další předměty do směsi jednoho pohárku. Požádejte svého odborníka na výživu o specifické plné tekuté stravovací recepty, abyste zjistili, jaké druhy ingrediencí experimentovat.
