Modřina nastává, když se kapiláry (malé krevní cévy) rozbijí a krvácejí do okolní tkáně. Podle národních zdravotních institucí může dojít k podlitině pod kůží, v břiše svalu nebo v kostech. Většina modřin se uzdravuje sama; Avšak modřina může způsobit syndrom oddělení. Syndrom kompartmentu je zvýšení tlaku, které může snížit přívod krve do tkání nebo orgánů kolem modřin. Budete pozorovat nadměrnou bolest, otok, necitlivost, brnění nebo slabost ve spodní končetině, pokud se syndrom oddělení vyvine kvůli hluboké kostní modřině kolena. Tato komplikace je život ohrožující a měli byste vyhledat okamžitou lékařskou péči. Použijte následující pokyny k okamžitému ošetření hluboké kosti modřiny kolena.
Krok 1
Zvedněte zraněné koleno nad úroveň srdce, doporučuje kliniku Mayo. Lehněte si a položte koleno a nohu na polštář tak, aby byla vaše celá dolní část nohy zvýšena, aby se usnadnil otok.
Krok 2
Aplikujte ledový balíček na pohmožděné koleno po dobu 20 minut. Odstraňte ledový balíček po dobu 20 minut. Tento cyklus opakujte několikrát během dne, abyste snížili bolest a otok v kolenním kloubu.
Krok 3
Zvažte převzetí nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je Aleve, ibuprofen nebo Motrin, abyste snížili bolest a otoky. Postupujte podle pokynů na štítku a použijte podle pokynů. Poraďte se s lékařem o užívání těchto léků.
Krok 4
Opravte podlité koleno co nejvíce. Nepoužívejte berle, pokud je to možné, aby se zabránilo ztuhnutí kolena.
Krok 5
Poraďte se se svým lékařem, pokud máte extrémní bolest nebo neobvykle velké modřiny, pokud jste slyšeli "pop" nebo "chapadlo", pokud máte v minulosti poruchu krvácení nebo krvácíte z jiných oblastí vašeho těla.
Věci, které budete potřebovat
- Ledový balíček
- Polštář
Tipy
- Nedotýkejte se ledu přímo na kůži.
Upozornění
- Nepokoušejte se vypustit modřinu jehlou. Nepoužívejte nadměrně působící pohmožděné koleno.
