Kalorie v krabových kolácích se budou lišit v závislosti na přípravě. Pokud chcete krabové koláče s nízkým obsahem kalorií, nechte je objednat z restaurace. Přidržte jeden nebo dva krabí koláče, abyste udržovali kalorie pod kontrolou.
Identifikace
Krabí koláče jsou pokrmy z krabového masa a různých dalších ingrediencí, jako je máslo, cibule, sůl, vejce, omáčka Worcestershire, paprika, černá pepř, tatarská omáčka, pečivo, celer, petržel, hořčice nebo česnek. Mohou být hluboce smažené, sauteed, pečené nebo grilované.
Množství
Recepty na pečené krabové koláče u AllRecipes.com uvádějí počet kalorií pro jeden krabí koláč s 92 kalorií. Jeden krabový koláč bude obsahovat 4,1 g tuku a 35 mg cholesterolu. Další recept na webové stránce AllRecipes uvádí počet kalorií pro jeden krabí koláč na 409 kalorií, s 31,6 g tuku a 71 mg cholesterolu.
Tipy
Chcete-li ušetřit kalorie, pečte krabové koláče namísto smažení. Chuť s hořčicí a citrónovou kůží a použití nízkotučné majonézy, doporučuje veterán Davida Burka "Top Chef Master". Použijte spoustu krabového masa a minimální majonézu.
