Výkrm může být zdravější bonbón nebo dezert v porovnání s vysokým obsahem tuku a vysoce kalorií čokolády, koláčky, koláče a koláče, ale jsou stále nabité cukrem. Původní gurmánští výkaly pocházejí z různých příchutí, včetně bublinky, cukrovinky, melounu, broskve a růžové limonády, ale všechny mají stejné nutriční informace, pokud jde o obsah živin, kalorie a cukr. Dozvíte se více o výživě originálních gurmánských výhonků a zjistíte, že jsou lépe ponechány jako příležitostná léčba spíše než část vašeho denního stravovacího plánu.
Kalorie
Důležitým faktorem při výběru k jídlu cukru nebo jakéhokoli jiného dezertu je obsah kalorií. Zatímco tvrdé bonbóny, jako jsou originální gurmánky, jsou často méně kalorií než čokoládové, arašídové máslo nebo karamelové dezerty, stále obsahují velké množství kalorií v malé dávce bonbónu. Pokud užíváte více kalorií, než jste schopni hořet, může to vést k nezdravému zvýšení tělesné hmotnosti, což může ohrozit mnoho oblastí vašeho zdraví a pohody. Jeden originální Gourmet Sucker, v jakékoliv chuti, obsahuje 100 kalorií.
Tlustý
Další věc, kterou je třeba vzít v úvahu při výběru dezertů, je obsah tuku. Populární dezerty, jako jsou dorty, sušenky a zmrzlina, mohou obsahovat 20 g nebo více tuku na porci, hodně z toho nezdravého nasyceného tuku, který může přispět k obezitě a srdečním chorobám. Pokud musíte mít dezert, může být Original Gourmet Sucker zdravější možností, pokud jde o obsah tuku, protože obsahuje 0 g na porci.
Cukr
Bez ohledu na to, jaký dezert nebo léčba si vyberete, s největší pravděpodobností obsahuje několik gramů přidaného cukru. Podle MayoClinic.com je důležité sledovat příjem rafinovaných cukrů, protože mohou vést ke zvýšenému riziku zubního kazu, nezdravému přírůstku hmotnosti a mohou také způsobit, že hladina triglyceridů stoupne na nezdravé úrovně. Průměrný člověk spotřebuje 22 lžiček. přidaného cukru denně, což je mnohem více než 6 polévkových lžiček. doporučeno pro ženy a 9 lžiček. doporučeno pro muže. Jeden Original Gourmet Sucker obsahuje 18 g cukru, což je asi 4,25 tsp. cukru.
Vitamíny a minerály
Je důležité konzumovat potraviny, které obsahují klíčové vitamíny a minerály, jako je vápník, vitamin C a draslík, ale mnoho dezertů je nedostatečné. Zatímco můžete mít příležitostnou léčbu, aniž byste se obávali, že byste mohli ohrožovat příjem vitamínů a minerálů, pravidelná konzumace potravin s nedostatkem výživy by neměla dostatek prostoru ve vaší stravě, aby se naplnila potravinami bohatými na živiny. Original Gourmet Sucker neobsahuje vápník, vitamín C, vitamín A, draslík nebo železo, což z něj dělá spíše než denní přírůstek stravy.
