Někteří dieters najít hotová jídla být pohodlný a užitečný v procesu hubnutí. Pokud je to pro vás pravda, můžete zvažovat programy Optifast nebo Optislim hubnutí. Učení o obou programech vám může pomoci při určování, zda je některý z těchto plánů pro vás vhodný. Obraťte se na svého lékaře dříve, než začnete jakýkoli typ plánu hubnutí.
Optislim
Optislim nabízí tři programy hubnutí - zrychlené, rychlé a vyvážené. Zrychlený plán hubnutí se skládá ze tří denních výměn jídla. Vybíráte si mezi jídelními náhradními třtiny, tyčinky nebo polévky. Plán rychlého hubnutí zahrnuje dvě náhražky jídla a jedno vyvážené jídlo denně. Balancovaný plán úbytku hmotnosti se skládá z výměny jídla a tří vyvážených jídel denně. Začínáte s plánem hubnutí Rapid, který zahájí váš úbytek váhy a poté přechod na plán Rapid, abyste ztratili většinu vaší nadváhy. Vyrovnaný plán se používá k tomu, abyste ztratili své poslední kilo a udrželi jste svou ztrátu hmotnosti.
Optifast
Optifast nabízí dva plány hubnutí - plnou tekutou stravu a částečnou tekutou stravu. Plná tekutá strava se skládá ze šesti denních výměnných koktejlů. Částečná tekutá strava se skládá ze čtyř denních náhradních koktejlů a jednoho vyváženého jídla za den. Plná tekutá strava poskytuje pouze 800 kalorií za den, zatímco částečná tekutá strava poskytuje přibližně 1200 kalorií denně.
Podobnosti a rozdíly
Optifast i Optislim se velmi spoléhají na výměnu jídel. Plně tekutá dieta Optifast a dieta Rapid Optislim využívají náhražky jídla výhradně pro výživu. Cílem diety Optislim je udržet si váhu při dodržování Balanced plánu života, zatímco cílem společnosti Optifast je přechod na zdravou a vyváženou stravu, jakmile dosáhnete cílové hmotnosti.
Úvahy
Přestože jsou náhražky jídla vhodné, neposkytují vám možnost dozvědět se, jak plánovat a připravovat jídla. Učení, jak připravit vyvážená jídla, je nezbytnou schopností pro dlouhodobý úspěch při hubnutí. Dále, každá strava, která poskytuje 800 kalorií nebo méně denně, je považována za velmi nízkokalorickou stravu a měla by být prováděna pouze pod dohledem svého lékaře.
