Zavření ran, ať už kvůli náhodnému poranění nebo chirurgickým řezům, je komplexní proces, který zahrnuje krve a imunitní buňky, tkáně a sloučeniny nazývané cytokiny a růstové faktory. Živiny jsou také potřebné pro zvýšení metabolické aktivity, ke které dochází, když tělo léčí, a nedostatek určitých vitamínů může vést k narušení doby hojení ran a špatnému výsledku. Vitamin E je primární antioxidační živina v kůži a je spojena s lepším uzdravováním a snížením jizev na pokožce. Ačkoli její účinky ještě nejsou lékařsky prokázány, vitamin E je důležitým faktorem při hojení ran.
Fáze hojení ran
Zranění na kůži nebo tkáň spouští odpověď imunitního systému, aby nejprve očistil zranění jakéhokoliv cizího materiálu a devitalizované tkáně, podle lékařské fakulty Univerzity Marylandu. Tato počáteční fáze hojení ran zahrnuje vaskulární nebo krevní odpověď, při které trombocyty nebo koagulační faktory vylučují chemické látky nazývané růstové faktory a cytokiny. Dále zánětlivá fáze způsobuje erytém nebo zarudnutí, otoky a teplo, protože imunitní buňky zabíjejí všechny bakterie v oblasti. V proliferační fázi se v ráně tvoří nové zrnité tkáňové a kožní buňky a v konečné fázi dochází k remodelování, což pomáhá posílit uzavření rány.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Drobné poranění kůže může být obvykle ošetřeno doma. Nicméně, pokud je řez větší než půl palce na délku a tuk, nebo pokud mu může být vidět sval nebo kost, je třeba léčení. Naléhavost je také zapotřebí, pokud je rána způsobena skusem zvířete nebo člověka. Také okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud rána vykazuje příznaky infekce, jako je lokální zánět nebo zarudnutí, bílé vyprázdnění prsu, červené čáry se objeví v oblasti rány nebo pokud máte zimnici nebo horečku.
Typy vitamínu E
Vitamin E je nezbytný vitamin, který má antioxidační vlastnosti. Je rozpustný v tucích, což znamená, že může být v těle skladováno v malých množstvích. Klinika Mayo konstatuje, že tato živina existuje v osmi různých formách, přičemž typ, který se nazývá alfa-tokoferol, je nejaktivnější formou v těle. Doplňky vitaminu E jsou typicky poskytovány v této formě a mohou být syntetické nebo přirozeně vyprodukované. Přírodní formy tohoto vitaminu mohou být tělem snadněji absorbovány a jsou označeny písmenem "D", jako je d-gama-tokoferol. Nedostatek vitaminu E může vést ke zpomalení a nedostatečnému hojení ran a může zvýšit riziko jizvy pokožky.
Dávkování vitamínu E
Doporučená denní dávka této živiny je 400 až 800 IU, nicméně vyšší dávky mohou být vhodné pro větší rány a popáleniny. Vitamín E lze užívat v doplňkové formě, stejně jako v potravinách bohatých na vitamín E, jako jsou rostlinné oleje, mandle a ořechy a zelená listová zelenina. Neužívejte více než doporučenou dávku bez pokynů svého lékaře. Vitamin E může ředit krev a způsobit nadměrné krvácení, a proto by neměl být proveden před chirurgickým zákrokem nebo lékařským zákrokem, při kterém bude kůže nebo tkáně řezána nebo poškozena.
