Podle Harvardské lékařské školy se "lidské tělo může bránit velmi dobře proti většině ekologických urážkách a účinkům občasného zhovadlu". Přesto je počet stránek, knih a časopisů věnovaných myšlence, že můžeme a měli bychom, detoxikuje tělo. Zatímco neexistují žádné vědecké důkazy, které by podpořily tvrzení lidí, kteří prodávají detoxové podložky pro nohy a detoxikační lázně s iontovými nohami, nebyly ani hlášeny, že jsou škodlivé. Žádná metoda detoxikace nohou nevyplachuje toxiny z vašich nohou, ale namáčení je jednoduchý, neškodný způsob, jak zmírnit stres.
Krok 1
Jemná pemza pomáhá vyhlazovat mozoly a odstraňovat mrtvou pokožku. Umyjte nohy jemným mýdlem a teplou vodou, než začnete dělat jakoukoli deodoraci nohou. Použijte loofah, čistou pračku nebo jemnou pemzu, abyste odstranili všechny mrtvé kožní buňky a změkčte mozoly před namáčením nohou.
Krok 2
Rozmarýn se považuje za uklidňující, když se přidává do lázní pro nohy. Naplňte čistou umyvadlo teplou vodou. Přiložte mezi vaše dlaně lžíci čerstvého rozmarýnu, abyste tuto vůni vyvedli a pak ji posypte do vody. Přidejte levandule a mátou pro extra podporu vůně. Namočte nohy do vody s přídavkem bylinek po dobu 30 minut. Opakujte jednou nebo dvakrát týdně.
Krok 3
Naneste nožní detoxikační podložky na spodní část nohou před spaním. Zkontrolujte pokyny výrobce, kde je umístěte, protože někteří chodí na chodidlech nohou od paty k patě a jiní mají lepší práci, pokud jsou aplikováni přes oblouky. Odstraňte je ráno a každou noc na další 30 noci přidejte čerstvé.
Podle Mayo Clinic, Harvard Medical School a dalších odborníků může být změna barvy, kterou můžete vidět ráno, jednoduše váš pot, který reaguje na dřevěný ocet, nejvíce detoxikované podložky na nohy, nejsou důkazy toxinů, které byly vyprázdněny tělo.
Krok 4
Zapněte zařízení s iontovou lázní a posypete soli obsaženými v soupravě. Namočte nohy po dobu 30 minut a porovnejte barvu vody s tabulkou, kterou výrobce dodal. To by vám mělo ukázat, jaké toxiny byly proplaveny nohama, ale nestranní pozorovatelé, jako ti na spaindex.com, hlásí, že voda změní barvu, i když nikdo nedává nohy do ní. Odborníci na zařízení devicewatch.org prokázali, že změna barvy je reakcí mezi kovovým polem a solí, ale pokud změna barvy ovlivňuje přijetí zdravějšího životního stylu, udělali jste pozitivní změnu.
Věci, které budete potřebovat
- Jemné mýdlo
- Teplá voda
- Loofah, síťová pračka nebo jemná pemza
- Čisté umyvadlo
- Čerstvý rozmarýn
- Čerstvá máta a levandule (volitelně)
- Detoxikační podložky
- Iontský detoxikační stroj
- Vyčistěte ručník
- Vonící hydratační krém nebo krém na nohy (volitelně)
Tipy
- Masírujte vonící hydratační krém nebo nožní krém do nohou po namočení - nebo ještě lépe, nechte někoho jiného, aby to pro vás.
Upozornění
- Nikdy nevycházejte z iontové lázně bez vypnutí.
