Tkáň jizvy nastává, když se kolagenová vlákna během léčby zraní. Někdy tyto vlákna rostou ve všech směrech, což způsobuje, že jizvy jsou tmavší a výraznější, podle Massage Williamsburg v Brooklynu v New Yorku. Masážní terapie je pouze jednou z alternativ k složitějším postupům, které snižují vzhled a formování jizev. Zvýšením krevního oběhu masážní terapeuti říkají, že masáž urychluje proces hojení a zabraňuje opětovnému otevření jizvy tím, že zůstane pružná.
Krok 1
Dejte jizvu kruhový pohyb, abyste pomohli podpořit odvod tekutin. Toto je známé jako lymfodrenážní technika a používá se k minimalizaci otoku jizvy. Prostřednictvím této formy jizev masáže, vaše lymfatické uzliny jsou vyzváni k odčerpání přebytečné tekutiny, která běžně obklopuje jizva tkáně během procesu hojení.
Krok 2
Protahujte okolní kůži ven - opatrně třte jizvu palcem za použití kruhového pohybu. To pomáhá udržet vaše jizva pružná a brání jí omezit váš pohyb, zvláště jestliže jizva leží na kloubu nebo v jeho blízkosti.
Krok 3
Aplikujte na jizvu tlak prstem nebo palcem a protřepejte jedním směrem. Můžete také použít dlaň ruky pro větší jizvy. To rozkládá nadbytečný kolagen a sraženiny, uvádí se na webu Body of Health.
Krok 4
Aplikujte pleťové vody nebo masážní oleje na jizvu, když je masíte, aby nedošlo k vysušení pokožky. Pokud je jizva příliš suchá, může se otevřít a způsobit vznik nových rázů. Masážní oleje a pleťové vody jsou dodávány s různými vůněmi a bylinnými směsmi.
Tipy
- Konzultujte s certifikovaným masérským terapeutem alternativní masážní techniky, jako je například masáž, která také zvyšuje oběh.
Upozornění
- Ne masírujte hluboké jizvy, dokud nejsou zcela vyléčeny. Můžete je znovu otevřít a způsobit infekci.
