Syntha-6 je doplněk používaný ke zvýšení množství bílkovin ve vaší stravě. Byl vyvinut společností BSN a je navržen tak, aby pomohl jednotlivcům vyvinout chudé svalstvo a obnovit se po cvičeních. Přísady obsažené v doplňku zahrnují syrovátkový protein, mléčné bílkoviny, slunečnice, sóju a pšenici. Muži a ženy budou mít Syntha-6 jinak. Mějte na paměti, že žádný z účinků uvedených výrobcem přípravku Syntha-6 nebyl vyhodnocen správou potravin a léčiv.
Krok 1
Koupit Synth-6 ve formě koncentrátu od dodavatele výživných produktů. Obchody jako GNC prodávají Syntha-6, nebo můžete koupit produkt online prostřednictvím maloobchodníků, jako je Drugstore.com. Výběr chuti zahrnuje čokoládu, banán, čokoládové arašídové máslo, sušenky a krém a čokoládovou máta.
Krok 2
Vezměte Syntha-6 po cvičení. Tímto způsobem se vám pomůže zotavit z tréninku. Syntha-6 může nahradit vaše obvyklé jídlo po výkonu. Snažte se pít chvění ne déle než hodinu poté, co jste dokončili práci.
Krok 3
Přidejte kousek prášku Syntha-6 na 4 až 5 oz. z vody. Můžete nahradit vodu jakýmkoli typem nápoje, včetně mléka a džusu. Smíchejte s lžící nebo vložte ingredience do mixéru, dokud se úplně nerozpustí. Výrobce doporučuje mléko ke zvýšení příjmu bílkovin a zlepšení konzistence chvění. Pokud jste muž, který užívá Syntha-6, měli byste místo toho používat dvě lžíce Synthy-6 na porci a přidat je na 8 až 10 oz. kapaliny.
Krok 4
Vypijte denně dva až čtyři porce Synthy-6. Muži budou i nadále používat dvě kopečky na každé porci, zatímco ženy používají pouze jednu. Ženy užívají 22g bílkovin na porci, zatímco muži budou mít 44g bílkovin.
Upozornění
- K dispozici jsou i verze Syntha-6 připravené k použití. Tyto verze však stojí víc než příprava koncentrovaných práškových třesů doma.
