Kyselinový reflux může být bolestivý a často je spojen s pocity pálení. Může se vyskytnout, když je žaludeční kyselina zasunuta do jícnu. Během epizody kyseliny refluxní, můžete ochutnat regurgitated potraviny nebo kyselou tekutinu na zadní straně úst nebo cítit pocení pálení v hrudníku. Kyselina citronová může způsobit zvýšení žaludeční kyseliny. Pokud trpíte kyselým refluxem, konzultujte s lékařem správnou diagnózu.
Acid Reflux
Existují dva svěráky, nebo ventily, které mohou ovlivnit kyselý reflux. Sfinkter mezi vaším jícnem a žaludkem zabraňuje tomu, aby žaludeční kyselina vystupovala nahoru. Druhý svěrač je umístěn v jícnu v blízkosti krku. Tyto svěrače se mohou v nevhodných časech otevřít nebo úplně neotevřít, což dovolí kyselině, aby se dostala až do jícnu a krku. Kyselinový reflux se může změnit na závažnější stav, nazývaný gastroezofageální refluxní nemoc nebo GERD. Mnoho těhotných žen má zvýšené pálení žáhy nebo kyselý reflux. V těhotenství dítěti působí tlak na žaludek, což může způsobit, že se kyselina zvýší.
Kyselina citronová a reflux
Kyselina citronová je přirozeně přítomna v citrusových plodech. Používá se také k aromatizaci a konzervování v jiných potravinách, jako jsou nealkoholické nápoje, sladké šťávy a cukrovinky. Kyselina citronová může způsobit kyselý reflux, protože žaludek je navržen tak, aby odolal další kyselině z citrusových potravin, ale ne jícnu.
Nápoje, které obsahují kyselinu citronovou
Citlivá plody přicházejí na mysli citrony, limety, pomeranče a grapefruity. Tyto plody mají nejvyšší množství kyseliny citronové, zatímco plody jsou středně těžké zdroje s jahodami, malinami, brusinkami a angreštami, které obsahují do určité míry kyselinu citronovou. Šťávové nápoje obsahující vysoké citrusové plody mohou způsobit zvýšení kyselého refluxu. Mnoho lidí s kyselým refluxem může být schopno tolerovat ananas nebo meruňkovou šťávu, protože obsah kyseliny citronové není v těchto plodinách tak vysoký. Nejen, že se v citrusových nápojích nachází citrusová kyselina, ale také v nápoji se sýrem. Přidává se k nealkoholickým nápojům pro chuť. Omezení těchto vysokých nápojů s kyselinou citronovou může snížit příznaky refluxu kyseliny.
Pít, abyste místo toho konzumovali
Voda by měla být vždy volbou číslo jedna pro nápoje. Vaše tělo potřebuje dodatečnou vodu k zajištění správné hydratace. Některé ochucené sýtené vody obsahují také kyselinu citronovou. Ujistěte se, že jste si před pivem zkontrolovali zadní stranu štítku. Existují některé ovocné šťávy, které nemusejí ovlivňovat kyselinu ve vašem žaludku. Jablka a hroznové šťávy mají nižší množství kyseliny citronové. Pokud máte kyselý reflux, některé potraviny a nápoje se mohou na vás více dotknout víc než jiné. Nejlepší je zůstat daleko od potravin, které zvyšují pocit pálení a příznaky refluxu.
