Pneumonie je zánět plic, který je zpravidla způsoben bakterií, ale může být také způsoben viry nebo houbami. Může to mít za následek potíže s dýcháním, kašel a těžkou bolest na hrudníku, což vám může ztěžovat konzumaci a může způsobit ztrátu hmotnosti. Navíc, kvůli potížím s dechem, vaše tělo tráví více energie dýcháním, aby dostalo dostatek kyslíku. To také může způsobit, že rychle zhubnout. Potřebujete zachovat dostatečný příjem kalorií, stejně jako příjem živin, takže se váš stav výživy nezhorší a můžete zabránit možným komplikacím souvisejícím s podvýživou.
Dieta a pneumonie
Pneumonie může být extrémně oslabujícím stavem. Dýchací potíže způsobují, že vaše tělo zvyšuje množství energie, kterou spotřebovává, což zrychluje váš metabolismus. Kromě toho má pocit špatné obvykle vliv na chuť k jídlu. Obě tyto věci mohou způsobit ztrátu hmotnosti a může mít za následek podvýživu. Navíc, jakmile začnete léčbu, vaše tělo bude potřebovat ještě více živin k opravě poškozené tkáně. Být podvyživený může negativně ovlivnit váš čas zotavení a vést k dalším komplikacím. To je důvod, proč dostatečná strava bohatá na kalorie, bílkoviny a mikroživiny je nezbytná, pokud máte pneumonii nebo se z ní zotavuje.
Přidání kalorií
Můžete dělat několik věcí, které vám pomohou zajistit, abyste získali dostatek kalorií každý den. Jíst 5krát denně denně, místo dvou nebo tří, vám pomůže získat více kalorií po celý den. Můžete také zkusit pít nápoje, které jsou bohaté na kalorie, jako jsou mléčné koktejly nebo džusy namísto vody. Přidání arašídového másla nebo zmrzliny na vaše ovoce a smetanový sýr, máslo nebo olivový olej do vaší zeleniny přidává kalorie. Pokud máte pocit, že děláte všechno, co můžete a stále ztrácíte váhu, poraďte se s lékařem o tom, jak dostat předpis na přídavek kalorií, který můžete užívat mezi jídly, abyste maximalizovali příjem energie.
Získat dostatek bílkovin
Pro obnovu je nezbytný dostatečný příjem bílkovin. Vaše tělo bude stavět nové tkáně a upevnit poškozené tkáně, což bude vyžadovat nejen energii, ale také stavební prvky, které pocházejí z bílkovin. Potraviny bohaté na bílkoviny mohou pocházet jak z živočišných, tak rostlinných zdrojů. Zdroje živočišných zdrojů zahrnují červené maso, vepřové maso, drůbež nebo ryby. Protein na bázi rostlin pochází z ořechů a semen, z fazolí, sójových bobů nebo tofu. Nejdřív jíst bílkoviny ve vašem jídle, pokud se cítíte úplně rychle. Možná budete chtít přemýšlet také o tom, že byste potírali bílkoviny, abyste mohli doplnit stravu. Koupit proteiny z farmacie nebo doplňkového obchodu.
Zajištění přiměřených živin
Je důležité, abyste získali co nejvíce vitamínů a minerálů, abyste posílili imunitní systém a předešli podvýživě. Ovoce a zelenina jsou bohatými zdroji vitamínů a minerálů. Bohužel nejsou příliš kaloricky husté. Můžete to změnit, ale přidáním nějakého zdroje tuku ke zvýšení kalorií. Zrna také nabízejí řadu vitaminů a minerálů a někdy jsou obohaceny dalšími živinami. Ořechy a semena vám také poskytují řadu živin a jsou také energeticky husté. Přesto, zeptejte se svého lékaře, zda vám pomůže multivitamín.
