Společnost Hydroxycut vyrábí nadstandardní doplňky včetně Pro Clinical Hydroxycut, brazilského Acai se zeleným extraktem z kávových zrn, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Jižní Afriky Hoodia se zeleným extraktem z kávy a Premium Cleanse. Hydroxycut doplňky jsou určeny pro použití jednotlivě a nikoliv ve vzájemném tandemu. Použití více než jednoho doplňku Hydroxycut ve stejnou dobu může mít za následek předávkování, protože mnoho doplňků obsahuje stejné klíčové složky. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat přípravek Hydroxycut nebo jiné doplňky proti ztrátě hmotnosti.
Krok 1
Vyzkoušejte přísady vyrobené firmou Hydroxycut a zjistěte, které věříte, že nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Například Fiber Full je prášková nápojová směs, která obsahuje 6 g vlákniny. Ačkoli Fiber Full není uváděn na trh jako doplněk ke ztrátě hmotnosti, vlákno v nápoji poskytne pocit plnosti, což často vede ke spotřebě méně kalorií. Případně Pro Clinical Hydroxycut tvrdí, že zvyšuje energetickou hladinu a poskytuje energii nezbytnou k tomu, abyste co nejvíce využili svého tréninku.
Krok 2
Navštivte svého lékaře, abyste diskutovali o svých cílech na snížení tělesné hmotnosti a o vaší touze začlenit do vašeho režimu přípravek Hydroxycut. Přidejte doplněk Hydroxycut, který chcete použít pro schůzku. Váš lékař zhodnotí produkt a vaši celkovou zdravotní anamnézu, aby zjistil, zda je bezpečný přípravek, který užíváte při hubnutí.
Krok 3
Vezměte přípravek Hydoxycut, který jste vy a váš lékař dohodli podle návodu k použití. Například jihoafrický přípravek Hoodia se zeleným extraktem z kávy poučuje dieters, aby jednu kapsli ústami s velkou třídou vody 30 až 60 minut před jejich dvěma největšími jídly dne. Nepřekračujte dávky nebo frekvenci, kterou řídí Hydroxycut nebo lékař, protože by to mohlo způsobit předávkování.
Krok 4
Dodržujte dietu s omezeným příjmem kalorií. Žádný z doplňků Hydroxycut vám způsobí, že ztratíte váhu, pokud se přejedete. Doplňky na snížení hmotnosti jsou zlepšením, nikoli náhradou, k vašemu vlastnímu úsilí. Poraďte se s dietetikem, pokud máte potíže s vaší stravou.
Krok 5
Cvičete nejméně 20 minut denně třikrát týdně a začněte. Jak se vaše úroveň fitness zvyšuje, postupně zvyšujte trvání a frekvenci vašich cvičení, dokud cvičíte nejméně jednu hodinu pět dní v týdnu, což je ideální pro hubnutí podle "Příručky léčby obezity". Pracujte s osobním trenérem, pokud se ocitnete v bojích s cvičením.
Upozornění
- Okamžitě přestaňte přípravek Hydroxycut doplnit a poraďte se se svým lékařem, pokud se u Vás vyskytnou nežádoucí vedlejší účinky, jako jsou palpitace srdce, závratě nebo nervozita.
