Granátové jablko je víno s vícenásobnými laloky a sladkou chutí, které má antioxidační vlastnosti, což znamená, že působí jako úklona ve vašem těle a čistí přebytečné toxiny, které by vám mohly způsobit poškození. Granátová jablka byla studována ve spojení s tím, jak by mohla ovlivnit onemocnění srdce a rakovinu, ale veškerý výzkum tohoto doplňku je velmi předběžný. Předtím, než uděláte granátové jablko část své lékařské rutiny, poraďte se s lékařem nejprve, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné.
Srdeční choroba
Granátová jablka ukázala jistý slib proti srdečním chorobám v malých nebo zvířecích studiích. Studie publikovaná v roce 2004 o "klinické výživě" ukázala, že šťáva z granátového jablka může mít dopad na lipoprotein s nízkou hustotou nebo na LDL cholesterol a může pomoci udržet tento špatný cholesterol v buňkách na stěnách tepen. Ve stejné studii také ukázala schopnost snížit systolický krevní tlak o 21 procent.
Rakovina
Studie na rakovinu a granátové jablko jsou podobně předběžné a zaměřené na studie na zvířatech nebo testovacích trubkách. Studie publikovaná v roce 2006 o "klinickém výzkumu rakoviny" ukázala, že muži, kteří užívali šťávu z granátového jablka po léčbě rakoviny prostaty, neměli tak rychlý nárůst jejich markerů rakoviny, jak tomu bylo u ostatních pacientů. Snížené zvýšení markerů rakoviny významně zlepšuje očekávanou délku života člověka v důsledku rakoviny prostaty.
Dávky
Granátové jablko je k dispozici v celém ovoci, ve formě šťávy a ve formě kapslí. Mnoho studií se provádí na tomto ovoci ve formě šťávy. Například 8 uncí šťávy denně bylo dávkování použité ve studii o rakovině prostaty. Ve studii o snížení cholesterolu bylo použito 40 g denně. Při celkové ateroskleróze nebo vytvrzení arterií se ve studiích někdy používá 50 ml šťávy. Pro toto ovoce zatím neexistuje obecné doporučení, protože studie jsou ještě v předběžných fázích.
Problémy s bezpečností
Granátové jablko je obecně považováno za bezpečné. Diabetici by měli s touto šťávou dbát opatrně, zvláště pokud je přidán cukr, protože by mohl způsobit zrychlení jejich cukru v krvi. Těhotné ženy by se měly vyhnout extraktu, protože mohou obsahovat ovocnou kůru. Granátová jablka by mohla snížit krevní tlak, proto užívejte s opatrností, pokud užíváte léky na krevní tlak, jako je captopril nebo lisinopril. Některé obavy existují při užívání statinů - léků snižujících hladinu cholesterolu - pomocí šťávy z granátového jablka, protože může způsobit nežádoucí účinky svalové degradace. Nepoužívejte je společně.
