Očista kvasinek je druh stravy, která má snížit množství těkavých Candida v těle. Kandidové infekce, také nazývané kvasinkové infekce, jsou jednou z nejčastějších stížností na genitourinární trakt. Léčba typicky zahrnuje topické nebo perorální léky. Někteří lidé se domnívají, že se po provedení některých dietních změn cítí lépe, ale není jasné, zda je to kvůli zlepšené výživové hodnotě nové stravy nebo kvůli skutečnosti, že to ovlivňuje Candida, podle University of Maryland Medical Center. Některé kvasinkové čistky jsou restriktivnější než jiné.
Dodatečná verze
Pro čištění kvasinek je k dispozici řada doplňků. Mezi ně patří směs různých látek, jako je propolis, probiotika, echinacea, česnek, homeopatická kandida, trávicí enzymy, zinek, beta-karoten, vitamín C a pau d'arco. Doplňky nejsou nezávisle testovány na účinnost dříve, než se dostanou na trh, avšak mohou mít vedlejší účinky, takže je nemusíte užívat bez předchozího rozhovoru se svým lékařem.
Candida Diet
Nejjednodušší verze dietních změn pro vyčištění kvasinek zahrnuje vyloučení mléčných výrobků s možnou výjimkou prostého jogurtu, cukrů, arašídů a alkoholu. Některé verze stravy omezují také pistácie, škrobovou zeleninu, kávu, čokoládu, jakoukoli potravinu obsahující droždí, ovoce, ocot, všechny zrna nebo jen zrní obsahující zrnko, sušené ovoce, zpracované potraviny, hrozny, houby, tropické ovoce a fermentované potraviny. Zástupci této stravy vám doporučují, abyste ji důsledně dodržovali nejméně po dobu tří měsíců.
Více omezující vyčištění
Některé verze kvasnic čistí mají restriktivnější první fázi, která má pomoci detoxovat vaše tělo. Tato fáze obvykle zahrnuje konzumaci pouze zeleniny, někdy pouze zeleninové šťávy a užívání doplňků a může také vyžadovat očistu tlustého střeva a půst. Taková omezující strava vám neposkytuje dostatek základních živin, které potřebujete, protože je nízký obsah kalorií, bílkovin a mnoha vitamínů a minerálů, takže není vhodné.
Další úvahy
Mluvte s lékařem, než začnete užívat jakýkoli přípravek, abyste se ujistili, že jsou pro vás přísady bezpečné. Například pau d'arco by neměly užívat těhotné ženy a mohou způsobit zvracení a interagovat s přípravky k ředění krve, což způsobuje nekontrolované krvácení ve vysokých dávkách.
Dokonce i méně restriktivní verze této stravy mohou znesnadnit získání potřebných živin ve správných množstvích a neexistují žádné záruky, které by fungovaly. Webová stránka Columbia University Health Services uvádí, že tvrzení týkající se stravy Candida nebyla vědecky ověřena, aby prokázala jejich účinnost.
