Chutný doplněk na šťavnaté vepřové kotlety nebo vytažené vepřové maso je sladká, hubená nebo lehce pikantní barbecue omáčka. Přestože vepřové maso s tuky zdobené je chudé maso, barbecue omáčka může přidat spoustu kalorií ve formě cukru. Omezte se na pouhou lžičku omáčky.
Piknik Classic
Vepřové vepřové maso s grilovanou omáčkou, letní speciální, má 209 kalorií na poloviční porce. S přibližně 5,5 gramů tuku a více než 16 gramů bílkovin, vytažené vepřové maso není špatná volba. Je však neobvykle vysoký obsah sacharidů, s 23,3 gramů celkových sacharidů a 18,9 gramu cukru.
Ribs nebo kotlety a omáčka
Vepřový kotlet o objemu 3 cl, buď pečený nebo pečený, má 164 kalorií. Můžete přidat 29-kalorickou lžíci barbecue omáčky pro chutný vstup, který je méně než 200 kalorií. Přestože jsou šťavnaté žebírky léčbou, mají mnohem více kalorií než vepřové kotlety. 3-unce servírování country-stylu žebra má 232 kalorií, plus další kalorií z omáčky.
