Polymyalgie rheumatica je zánětlivá porucha a muskuloskeletální zdravotní problém, který způsobuje difúzní svalové bolesti a ztuhlost u starších jedinců. Podle Americké vysoké školy reumatologie je polymyalgie rheumatica nejběžnější u žen a jedinců starších 50 let. Tento stav obvykle postihuje obě strany vašeho těla. Před použitím stravy a výživy, které pomáhají léčit vaši polymyalgii rheumatica, přečtěte si všechna témata související s dietou s poskytovatelem primární péče.
Polymyalgia Rheumatica
Deprese a nízká chuť k jídlu jsou příznaky polymyalgie rheumatica. Fotografický kredit: Huntstock / Huntstock / Getty Images Přibližně 700 z každých 100 000 lidí v Americe starších 50 let má polymyalgii rheumatica, uvádí Národního ústavu pro artritidu a muskuloskeletální a kožní nemoci. Některé z nejčastěji známých příznaků a příznaků spojených s polymyalgií rheumatica zahrnují svalové nepohodlí a ztuhlost, horečku, svalovou slabost a nevysvětlitelnou ztrátu hmotnosti. Jiné možné příznaky a příznaky zahrnují nízký počet červených krvinek, deprese a sníženou chuť k jídlu. Příčina tohoto zdravotního problému není známa.
Užitečná strava
Jezte spoustu chudých bílkovin a zeleniny. Fotografie: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Užitková strava při kontrole vašeho polymyalgia rheumatica, upozorňuje Cedars-Sinai Medical Center, obsahuje spoustu čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných, chudých mas a ryb. Zvažte také eliminaci nebo snížení příjmu alkoholu, rafinovaných produktů z cukru, soli a prozánětlivých tuků, jako jsou trans-tuky a částečně hydrogenované rostlinné oleje. Potraviny, které mohou být zvláště užitečné při snižování zánětu v těle, zahrnují lněné semínko, vlašské ořechy, rybí tuk a ryby studené vody, jako jsou sardinky, sleď, pstruhy, makrela a divoký losos.
Doporučené jídlo
Vlašské ořechy mohou pomoci snížit některé vaše záněty. Fotografický kredit: yusuftatliturk / iStock / Getty Images Vlašské ořechy mohou být účinným prostředkem při snižování zánětu spojeného s revmatoidní polymyalgií. Vlašské ořechy jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, mangan, měď, tryptofan a fytosteroly kampesterol a beta-sitosterol. Omega-3 mastné kyseliny jsou dobře známé pro svou schopnost potlačit zánět ve vašem těle a historicky se používají při léčení stavů, jako je polymyalgie rheumatica, artritida a srdeční onemocnění.
Úvahy
Seznamte se se svým lékařem, abyste diskutovali o možnostech léčby. Fotokredit: Brankica Tekic / iStock / Getty Images Polymyalgie rheumatica může vést k vážným zdravotním postižením, pokud není ošetřena včas a vhodným způsobem licencovaným zdravotnickým pracovníkem. Seznamte se s poskytovatelem primární péče co nejdříve, pokud vyvinete charakteristické znaky a příznaky tohoto zánětlivého stavu. Přestože stravování a výživa se běžně používají jako adjuvantní léčba při léčbě tohoto onemocnění, použití tohoto přírodního léčebného přístupu nezaručuje pozitivní zdravotní výsledek.
