Chrom je základní minerál, který tělo potřebuje v malých množstvích. Když je kombinován s kyselinou pikolinovou, označuje se jako chróm pikolinát a prodává se jako výživový doplněk. Používá se k prevenci nedostatku chrómu, který se může vyvinout v důsledku špatné stravy, stresu a stárnutí. Spolu s prevencí nedostatku chrómu bylo zjištěno, že chromitan pikolinát má pozitivní vliv na určité zdravotní stavy. Nikdy se nedopravujte sama sebe dietními doplňky; poraďte se s lékařem dříve, než přidáte chrómové doplňky do své každodenní rutiny.
Diabetes Benefits
Chrom hraje roli v metabolismu tuků a sacharidů ve vašem těle a byl studován na jeho vliv na diabetes. U stavů označovaných jako inzulínová rezistence nejsou diabetici schopni správně užívat inzulin. Vědci z univerzity ve Wyomingu zkoumali účinky choliumpikolinátu u diabetických modelů obézních myší. Výsledky jejich studie, publikované v červnovém čísle "Obezita", ukazují, že chróm zlepšuje ukazatele cukrovky tím, že zmírňuje nesnášenlivost glukózy a inzulínovou rezistenci. To je způsobeno tím, že chróm zlepšuje signalizační účinek inzulínu a snižuje množství cukrů, které se nechávají cirkulovat ve vašem krevním řečišti.
Výhody cholesterolu
Vysoký cholesterol je přebytek tuků v krevním oběhu, který se může na vašich arteriálních stěnách zvedat, což vede ke vzniku srdečních onemocnění, infarktu nebo mrtvice. Pikolinát chromu může pomoci snížit hladinu cholesterolu, podle recenze v čísle z prosince 2006 "Diabetes Technology and Therapeutics". Autoři tvrdí, že četné studie ukazují, že chróm snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi. Skutečnost, že chromový pikolinát je lépe absorbován než jiné formy chrómu, může hrát roli ve svých výhodách snižování cholesterolu.
Srdcové přínosy
Chromový pikolinát může také prospěch vašemu zdraví srdce, podle studie zveřejněné v "Farmakologických zprávách" v roce 2010. Výzkumníci zkoumali účinky chikompikolinátu proti několika markerům srdečních onemocnění, včetně zvýšeného krevního tlaku a abnormální cévní funkce. Jejich výsledky ukazují, že zatímco tento doplněk neovlivňuje krevní tlak, chromium pikolinát podporuje uvolnění krevních cév a zlepšuje průtok krve a rychlost obnovy srdečního svalu po poškození infarktem.
Opatření
Stejně jako u všech doplňků stravy, měli byste si být vědomi při zvažování doplňování chrómpikolinátu. Podle společnosti MedlinePlus je pikolinát chromu obecně bezpečný, pokud se používá jako doplněk méně než šest měsíců. Při použití delší než šest měsíců však uživatelé hlásili bolesti hlavy, nevolnost, závratě, zhoršení úsudku a ztrátu koordinace. Mezi závažnější nežádoucí účinky patří poškození jater a ledvin. Než začnete konzumovat chrominový pikolinát, poraďte se s lékařem, zvláště pokud jste v současné době léčen pro jakékoli zdravotní potíže.
