Ocot byl používán v domácích lécích a lidové medicíně po celé věky. Podle recenze publikovaného v "Medscape General Medicine", použití octa pro zdravotní účely jde až do starověkého Řecka. Kombinace octa a vody se obvykle doporučuje v moderních časech, a přestože nese některé pozitivní atributy, existují negativní ty, které byste si měli být vědomi.
Standardní odšťavňovač
Pokud používáte ocet jako doplněk, existuje standardní vzorec, který většina alternativních odborníků na zdraví navrhuje. Podle Earla Mindella, autora a autora "Úžasného jablečného octu Dr. Earla Mindella", standardní lék vyžaduje kombinaci 1 šálku vody s 2 lžícemi. z jablečného octa a pít před každým jídlem, aby se zlepšilo trávení, boj s artritidou a infekcemi a kontrolním cholesterolem.
Role polyfenolů
Podle recenze publikovaného v roce 2006 "Medscape General Medicine" obsahuje ocot polyfenoly, druh antioxidantu odvozený z rostlin, který pomáhá chránit vaše tělo před volnými radikály. Podle recenzí se ovoce Kurosu považuje za výjimečné množství polyfenolů, které vás mohou chránit před rozvojem onemocnění srdce a rakovinou. Omezený výzkum byl v této oblasti proveden již od roku 2011, takže přesné přínosy polyfenolů z octa nejsou známy.
Hladiny cukru v krvi
Pitná voda z octa může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem typu 2. Podle studie publikované v roce 2007 "Diabetes Care", lidé ve studii měli diabetes typu 2 a před každým jídlem byli krmení octem. Jejich krevní cukr byl testován ráno a po jídle. Výsledky ukázaly snížení hladiny cukru v krvi po jídle. Znovu je však tato výhoda založena na omezeném výzkumu a neměla by být použita jako podklad pro pití ocetové vody jako doplněk.
Potenciální vedlejší účinky
Pitná voda z octa může způsobit vážné vedlejší účinky díky své vysoké kyselosti. Podle MayoClinic.com, pití ocet může opotřebovat zubní sklovinu a spálit si jícen. Navíc může dojít k interakcím léků, pokud užíváte diuretika nebo inzulín.
