Tai chi a tae kwon do jsou na opačných koncích spektra bojových umění: Tai chi se z velké části vyvinulo do cvičebního systému, který de-zdůrazňuje jeho historické kořeny jako bojová technika ve prospěch rozvoje rovnováhy a vnitřní harmonie. Zachovává však efektivní techniky bojových umění skryté v jeho půvabných pohybech. Tae kwon do, naopak, nadále zdůrazňuje kicking a striking techniky. Jak sportovní, tak i bojové umění bylo kodifikováno, aby se kvalifikovalo jako olympijská událost.
Video dne
Tvrdé vs. měkké bojové umění
Většina tradičních bojových umění nabízí různé výhody, jako je lepší zdatnost, důvěra a snížení stresu. Někteří, jako tae kwon do, jsou považováni za tvrdé nebo externí bojové umění, které zdůrazňují kopání a úderné techniky.
Jiní, jako například tai chi, jsou považováni za měkké nebo interní systémy, protože zdůrazňují přesměrování útoku soupeře, vývoj uklidňujícího vnitřního myšlenkového procesu a příbuzenství se starověkou čínskou filozofií taoismu.
Tae Kwon Do
-->
Tae kwon do je populární externí bojové umění, které vzniklo v Koreji a je nyní populární po celém světě. Americká asociace Tae Kwon Do překládá: "Tae", což znamená kopat nebo skákat; "Kwon", což znamená pěst nebo ruku; a "Do", což znamená "cestu". "
Z jeho překladu je zřejmé, že tae kwon se spoléhá těžce na techniky kopání a děrování, s důrazem na první. Stejně jako všichni dobře vyznávaná bojová umění, tae kwon do by měla svým studentům nabízet "neagresivní a etický systém sebeobrany", podle názoru americké asociace Tae Kwon Do.
Sdružení si uvědomuje, že jeho umění je známé svým rozmanitým kopům, ale dodává, že "také zdůrazňuje rozbíjení moci, jako je rozdělení dřeva a cihel pouze pomocí holých rukou a nohou.Trénování zahrnuje různé techniky, které zahrnují děrování , kopání, uhýbání, skákání, parasování a blokování. Taekwondo se také zaměřuje na sparring a učení se formálním formám pohybu nazývaných formy. "
Tai Chi Chaun
Tai chi, čím více vnitřního bojového umění, je také známé jako tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch'uan a t'ai chi. "Taijiquan Journal" vysvětluje, že různé styly tai chi jsou pojmenovány podle jejich zakladatelů: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun a Wu Jianquan.
Na rozdíl od tae kwon do, tai chi zaměstnává málo skákání nebo létající kopy. Namísto toho zdůrazňuje stabilitu, podle Wushu Clubu Standford University, s pohyby založenými na technikách přesměrování, odchýlení a potlačení.
Mírně tekoucí, rytmická a uvolněná praxe různých forem tai chi s nízkým účinkem může poskytnout významné zdravotní výhody včetně zlepšení spánku, rovnováhy, kardiovaskulárního zdraví a obecných pocitů spokojenosti - to vše bez toho, aby se těžší aspekty související s nárazem a kopáním umění jako tae kwon do.
Ve své nejoblíbenější podobě dnes je tai chi více nekonkurenční cvičení, které zdůrazňuje rovnováhu, kontrolu a flexibilitu, než je bojové efektivní bojové umění.
Výběr mezi Tai Chi a Tae Kwon Do
Výběr mezi tai chi a tae kwon do by měl být jednoduchý. Pokud máte zájem o neagresivní formu cvičení, abyste zvýšili rovnováhu, snížili stres a zapojili se do pohybující se meditace, pak by Tai chi byla vynikající volbou.
Pokud se naopak budete více zajímat o agresivní bojové umění, které zdůrazňuje kopání a údery technik spolu s přínosy pro zdraví, které přinášejí energické cvičení, pak tae kwon do by byl nejlepší výběr, pokud je omezen na výběr mezi těmito dvěma.
