Hlavním účelem vašeho žlučníku je uchovávat a koncentrovat žluč, trávicí tekutinu, které vaše tenké střevo využívá k rozpadu tuků. Problémy s žlučovými cestami jsou poměrně časté ve vyspělých zemích - zhruba 25 milionů Američanů má žlučové kameny, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Zdraví žlučníku může ovlivnit řada faktorů, včetně kvality celkové stravy.
Pokud máte žlučové kameny, měli by být léčeni lékařem.
Banány a váš žlučník
Jíst vyváženou a zdravou výživu, která poskytuje dostatek vlákniny a některé nenasycené tuky a je jinak nízký obsah cukru a nasycených tuků, podporuje zdraví žlučníku. Ačkoliv banány obsahují cukr, jeho absorpce je tlumená dietní vlákninou - ovoce o průměrné velikosti dodává asi 3 gramy vlákniny nebo 12 procent doporučené denní hodnoty založené na 2 000 kalorické dietě.
Vysoký příjem vlákniny je spojen se sníženým rizikem vzniku žlučových kamenů a získávání těchto vláken z čerstvých produktů může mít další výhody: Lidé, kteří konzumují spoustu ovoce a zeleniny, mohou mít menší pravděpodobnost, že vyvinou druh žlučových kamenů, které vyžadují operaci.
