Zatímco si můžete myslet na lékořice jako lahodný cukroví, lékořice začíná jako rostlina. Jeho silná chuť je nejen ideální pro přidávání do jídel a nápojů, ale také se používá jako bylinný přípravek na potlačení rozhořčení žaludku, pálení žáhy a zánětu žaludku. Než se dostanete k nejbližšímu vaku s černou lišejníkovou, měli byste vědět, jak může snížená hladina draslíku způsobit konzumaci černého lékořice.
Význam
Draslík je minerál ve vašem těle, který slouží k tomu, aby vaše svaly a nervový systém účinně fungovaly. Proto vaše tělo musí udržovat přísnou kontrolu hladin draslíku, aby nadále fungovalo správně. Nízká hladina draslíku byla spojena se zvýšeným rizikem srdečního a ledvinového onemocnění. Vysoké hladiny draslíku však mohou být také nebezpečné, obvykle proto, že jsou způsobeny základním zdravotním stavem, jako je selhání ledvin.
Účinky
Při konzumaci přebytku černých sladidel může snížit vysoká hladina draslíku v krvi kvůli sloučenině známé jako glycyrrhizová kyselina. Tato kyselina má účinky podobné hormonu známému jako aldosteron, který působí na stimulaci ledviny k uvolňování draslíku. Když budete jíst příliš mnoho černého lékořice, může kyselina glycyrrhizová způsobit, že ztratíte draslík, který se tvoří ve vašem krevním řečišti. Zatímco může být škodlivé, že má příliš mnoho draslíku v těle, má příliš málo problémů. Mohou se objevit příznaky, jako je těžké zvracení, snadná únava, svalová slabost a nepravidelný srdeční tep.
Jako léčbu
Zatímco černé lékořice mohou snížit hladinu draslíku, obvykle se nepoužívá jako léčba vysokého draslíku - stavu známého jako hyperkalemie - protože lékaři se obvykle pokoušejí vypořádat se se základním stavem spojeným s vysokou hladinou draslíku. Při užívání nadbytečných draslíkových doplňků nebo diuretik šetřících draslík se můžete setkat s vysokým obsahem draslíku. V takovém případě by Váš lékař lépe upravil dávku léků než doporučil lékořici jako léčbu. Pokud jste měl draslík v důsledku zdravotního stavu, jako je onemocnění ledvin nebo hemolýza - při prasknutí krvinek - by Váš lékař navrhl alternativní léčbu. Místo toho je důležité si uvědomit, jak lékořice může snížit hladinu draslíku s vysokým až normálním rozsahem.
Umírněnost
Vzhledem k účinkům sladkého dřívějšího snižování draslíku je nejlépe konzumovat s mírou. BBC News doporučuje omezit příjem lékořice na přibližně 100 mg denně, aby se zabránilo nepříznivým účinkům na zdraví. Zatímco množství přidaného sladkého dříví se může lišit podle výrobce, žvýkačka může obsahovat asi 24 mg lékořice, zatímco bylinné čaje mohou mít asi 450 mg na 32 oz. porce. Pokud konzumujete lékořice a začnete projevovat nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, otoky nebo svalová slabost, přestaňte užívat a poraďte se s lékařem.
