Přestože zadržování vody může být příznakem závažnějšího zdravotního stavu, je to nejčastěji důsledkem ženského problému - menstruace. Po uplynutí přibližně týdne nebo dvou před obdobím ženy může premenstrualní zadržování vody způsobit, že se cítíte stodolaví a nezdraví. Bylinné léky mohou pomoci zmírnit tyto příznaky, ale měli byste je vždy diskutovat s lékařem.
Zelený čaj
Zelený čaj je populární bylinný nápoj a přírůstek hmotnosti. Na rozdíl od jiných druhů čaje je zelený čaj vyroben z nekvašených listů, takže obsahuje nejvyšší koncentraci silných antioxidantů zvaných polyfenoly. Lékařské centrum University of Maryland uvádí, že výtažky zeleného čaje ukazují, že zvyšují metabolismus a stimulují spalování tuků. Protože bylinka je přirozeně kofeinizovaná, má diuretický účinek na tělo, což pomáhá snížit zadržování vody díky zvýšené močení. Pro dosažení nejlepších výsledků zvolte standardizované extrakty zeleného čaje v dávkách od 100 do 750 mg denně. Ve formě čaje se doporučuje 2 až 3 šálky denně. Poraďte se s lékařem před použitím zeleného čaje, zvláště pokud jste citliví na kofein nebo jiné léky.
Kopřiva dvoudomá
Stinging kopřiva je obyčejná plevel chválit ostnaté vlasy na jeho listy a stonky, které drží chemikálie, které se používají jako lék. Evropská použití byliny zahrnují léčbu bolestí kloubů a zbavování těla přebytečné vody. Jako přírodní diuretikum se rostlina často používá k léčbě běžných močových problémů spojených se zvětšenou prostatou. Chcete-li připravit jako čaj, nalijte horkou vodu na 3 až 4 lžičky. sušených listů nebo sušeného kořene a smažte až 4 šálky denně. UMMC doporučuje pít s čajem další vodu. Poraďte se s lékařem dříve, než použijete pálení kopřiva, abyste snížili zadržování vody, protože bylina nebyla s některými léky bezpečná.
Pampeliška
Pampeliška rostlina je široce známá jako obyčejná dvorová plevel, s otravnými žlutými květy, které mohou přemoci trávník. Dlouhodobý bylinný prostředek pro poruchy zažívacího traktu, otoky, kožní problémy, horečky a cukrovku, rostliny pampelišky jsou ceněny bylinkovými rostlinami pro jejich rozmanité léčebné a kuchařské využití. Kořeny mají antivirové vlastnosti; kvetoucí vrcholy obsahují antioxidační vlastnosti; a listy produkují diuretický účinek, který pomáhá redukovat nadýmání. Ve formě infuze sušeného listu nalijte horkou vodu na 1 až 2 lžičky. a konzumují čaj až třikrát denně. Poraďte se svým lékařem před použitím pampelišky, protože se mohou objevit alergické reakce.
Úvahy
Před použitím bylin na ošetření zadržování vody se ujistěte, že vaše příznaky nejsou důsledkem vážného zdravotního stavu. Mezi další příčiny zadržování vody patří onemocnění jater nebo ledvin, problémy s lymfatickým systémem nebo městnavé srdeční selhání. Některé léky mohou také podporovat zadržování vody. Poraďte se s lékařem, abyste tyto příčiny vyloučili.
