Priobiotika jsou nabízena jako dobrý způsob, jak vyřešit a zabránit trávicím a jiným zdravotním podmínkám. Můžete se obávat, že nejsou pro vaše dítě bezpečné, ale ve většině případů nebudou způsobovat žádné škody a mohou mít zdravotní přínos. Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete používat probiotika, aby vaše dítě ošetřilo pro zdravotní potíže.
Představujeme jogurt
Většina dětí nebude jíst do jogurtu až do šesti měsíců, říká doktor Frank Greer, bývalý předseda Americké akademie pediatrického výboru pro výživu. Před tímto věkem většina dětí nemůže správně trávit jogurt. Pokud má vaše rodina v minulosti alergie na potraviny, promluvte si s pediatrem vašeho dítěte a zjistěte, jestli byste měli odložit zavedení jogurtu, dokud nebude starší.
Probiotické přínosy pro zdraví
Probiotika v jogurtu jsou prospěšné bakterie, které mohou pomoci podpořit zdraví trávicího systému vašeho dítěte a byly spojeny se snížením průjmu u kojenců, včetně těch, kteří kontrahovali rotavirus, uvádí MUDr. Athos Bousvaros, MPH, dětské nemocnice v Bostonu. Další studie naznačují, že probiotika mohou léčit ekzém, astma a alergie. Tento výzkum je založen na probiotických doplňcích pilulky a Bousvaros nedoporučuje používat je pro děti mladší 1 let, ale probiotické jogurt může být zdravou alternativou pro děti, které trpí těmito chorobami. Studie z roku 2009 provedená na univerzitě v Texasu zjistila, že koliké děti měly v jejich střevě méně příznivé bakterie než necílkovité děti, což naznačuje, že zvyšující se výskyt probiotik může zmírnit koliky.
Výběr jogurtu
Ne všechny druhy jogurtu jsou dobré možnosti pro děti. Greer navrhuje výběr plnotučného jogurtu, protože děti mladší 2 let potřebují tuky v mléčných potravinách, aby jim pomohly růst. Vyhněte se uměle oslazené jogurty, pokud vaše dítě nemá cukrovku. Abyste si byli jisti, že jogurt, který krmíte dítě, obsahuje probiotika, podívejte se na produkt, který uvádí, že obsahuje živé a aktivní kultury. Chcete-li začít s běžným jogurtem a při zavádění ochucených druhů, ujistěte se, že ovoce, které je oslazeno, je jedno, které vaše dítě již zkoušelo.
Úvahy
Při zavádění probiotického jogurtu do stravy dítěte se dbejte na známky intolerance nebo alergie. Alergická reakce na jogurt může být život ohrožující a příznaky zahrnují otoky, kopřivka, problémy s dýcháním a pískání. Neznášenlivost způsobí průjem, křeče nebo plyn. V obou případech může být nutné vyhnout se nebo omezit množství jogurtu, které slouží vašemu dítěti. Pokud tomu tak je, promluvte s lékařem vašeho dítěte o alternativních probiotických problémech, které jsou pro ni bezpečné.
