L-arginin je chemický stavební blok známý jako aminokyselina. "L" ve jménu odkazuje na levostranné uspořádání molekuly. Aminokyseliny tvoří molekulární základ bílkovin. Arginin má také několik specifických funkcí. Je to předchůdce syntézy oxidu dusnatého, který způsobuje uvolnění krevních cév a snižuje léčebný čas zranění. Arginin má několik zdravotních aplikací, které mohou mít prospěch z vašeho zdraví, ale pokud jste těhotná, musíte být opatrní.
Zdroje L-argininu
L-arginin je semisezinantní aminokyselina. To znamená, že vaše tělo produkuje většinu argininu, které potřebuje nezávisle na spotřebě. Za určitých podmínek však arginin musí pocházet také z vaší stravy. Zdroje argininu zahrnují maso, mořské plody, mléčné výrobky, granola, ovesné vločky, ořechy, semena a sójové boby. Zdravotní společnosti také vyrábějí doplňky argininu, které pomáhají s nedostatky a zdravotními problémy. Přísady by neměly být užívány s léky na vysoký krevní tlak nebo s dusičnany, které zlepšují průtok krve do srdce, tvrdí MedlinePlus.com.
L-arginin a preeklampsie
Těhotné ženy mohou užívat L-arginin ke snížení vysokého krevního tlaku - vážného stavu známého jako pre-eklampsie, který vede ke zúžení cév. Je to jedna z hlavních příčin mateřské a novorozenecké úmrtnosti. Arginin může také zlepšit zdraví a růst plodu u těhotných žen s pre-eklampsií. Nemoc může mít mnoho příčin, ale jedna hypotéza potenciálního původu preeklampsie spočívá v tom, že nedostatek argininu v důsledku jeho vlivu na syntézu oxidu dusnatého ovlivňuje plasticitu cév u některých vysoce rizikových jedinců.
Důkazy o účinnosti
Studie z roku 2011 publikovaná v "British Medical Journal" zjistila, že léčebné potraviny obsahující jak L-arginin, tak vitaminy antioxidanty významně snižují výskyt preeklampsie u populace ohrožené tímto stavem. Ženy ve studii zahájily léčbu 14 týdnů po těhotenství. Nicméně, MedlinePlus.com poznamenává, že arginin nemusí být účinný při léčbě pre-eklampsie, což znamená, že další výzkum je stále potřebný k potvrzení stávajících výsledků.
Upozornění a varování
Většina důkazů naznačuje, že L-arginin funguje nejlépe brzy v těhotenství. Nesmí snížit diastolický tlak - tlak krve, když je srdce v klidu - u žen s preeklampsií v 28. až 36. týdnu těhotenství. Nejdříve se poraďte s lékařem, než začnete užívat L-arginin nebo jiné doplňky stravy. MedlinePlus.com vysvětluje, že L-arginin může být bezpečný pro těhotné ženy, pokud je užíván na krátkou dobu, ale protože se o jeho vlivu během těhotenství nestačí, měli byste se jí vyhnout. Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda existují vedlejší účinky spojené s dlouhodobým užíváním.
