Kůže se stane tenčí a křehčí s věkem. Ve skutečnosti je starší kůže náchylná ke ztrátě vlhkosti, klesání a zvýšení vrásek. Suchá, svědící kůže je častá u starších pacientů a je často výsledkem stavů, jako je staze a exfoliativní dermatitida. Péče o starší kůži vyžaduje použití produktů, které poskytují ochranu a pomáhají doplňovat ztracenou vlhkost.
Krok 1
Sprchujte nebo koupíte pokožku dvakrát až třikrát týdně teplou vodou, ne horkou. Umyjte si mýdlo vyrobené speciálně pro použití na suché, citlivé pokožce a dobře promyjte po umytí.
Krok 2
Po vykoupání nebo sprchování pokožku osušte ručníkem, abyste odstranili přebytečnou vodu. Aplikujte hydratační krém na pokožku ihned poté, zatímco pokožka je ještě vlhká, aby se zablokovala vlhkost.
Krok 3
Aplikujte opalovací krém na starší kůži, pokud se budete venovat venku. Používejte opalovací krém, který má faktor SPF nejméně 15 a chrání pokožku před paprsky ultrafialového záření A a B. To pomáhá chránit pokožku před spálením a zabraňuje vzniku určitých rakovin, které jsou časté při stárnutí pokožky.
Krok 4
Proveďte každodenní kontrolu stárnutí pokožky. Podívejte se na změny v barvě, velikosti a tvaru krtků. Oznamte okamžitě tyto změny kůže lékaři. Také zkontrolujte, zda se vaše kůže nevyskytuje, neobjeví se, nechají se odlupovat, trhají, přetrvávající svědění a abnormální růst, což může být příznakem vážného onemocnění.
Krok 5
Zvyšte vlhkost pomocí zvlhčovače, pokud je vzduch normálně suchý. Suchý vzduch může zhoršit problémy se ztrátou vlhkosti spojené se stárnoucí kůží. Relativní vlhkost v interiéru mezi 30 a 50 procenty jsou ideální, vysvětluje Illinois Department of Public Health.
Věci, které budete potřebovat
- Suché, citlivé mydlo na pokožku
- Měkká utěrka
- Moisturizer
- Opalovací krém
- Zvlhčovač
Tipy
- Glycerinové mýdla a ty, které obsahují hydratační krémy, jsou ideální pro váš typ pleti. Nejlepší čas na umývání a aplikaci zvlhčovače je před spaním. Chraňte stárnoucí pokožku tím, že po hydrataci uklouznete na ponožky a bavlněné rukavice. Ponožky a rukavice udržují vaše nohy a ruce zůstávají hydratované a zabraňují tomu, aby se zvlhčovač odlepil na plechy v noci. Při aplikaci opalovacího krému věnujte zvláštní pozornost kůži kolem uší, tváře, rukou a paží.
Upozornění
- Snažte se poškrábat suchou, svědící kůži. Škrábání může roztrhat vaši křehkou pleť a zanechat vás zranitelnou infekcí.
