Těhotné ženy mohou mít potíže s dostatkem dvou základních živin - železa a kyseliny listové - pouze prostřednictvím potravin. Potřebujete železo k tvorbě červených krvinek a kyselina listová pomáhá předcházet vrozeným vadám. Těhotné ženy mají přibližně o 50 procent více krve než netehotné ženy, což zvyšuje potřebu železa od 18 miligramů denně až po 27 miligramů denně. Užívání prenatálního vitamínu může zajistit, abyste získali dostatek těchto a dalších nezbytných mikroživin. Porozumění rozdílům mezi těmito léky a léky na prenatální léky na předpis vám pomůže rozhodnout, co je pro vás nejlepší.
Obsah mikroživin
Předepisování prenatálních vitamínů často obsahuje až 1000 mikrogramů kyseliny listové, což je většina, kterou byste měli užívat denně, ale OTC verze obvykle neobsahuje více než 800 mikrogramů. To je stále více než doporučené minimum 600 mikrogramů denně. Tyto vitamíny mohou mít také vyšší obsah železa, s 30 miligramy nebo více. Čím vyšší žehlička může způsobit zácpu nebo rozrušení vašeho žaludku, tak najít verzi s méně žehličkou, pokud nejste anemická a máte problémy se žaludkem. Neužívejte doplňky, které obsahují více než přípustnou horní dávku 45 miligramů, pokud Vám to lékař neřekne, protože by tím mohlo dojít k zvýšenému riziku preeklampsie, potratu a gestačního diabetu.
Složky k omezení
Vyberte si prenatální vitamin, který neobsahuje více než přijatelnou horní úroveň příjmu 10 000 mezinárodních jednotek den předem připraveného vitaminu A nebo retinolu, což může způsobit vrozené vady postihující plíce, oči, srdce nebo lebku. Vitamin A ve formě beta-karotenu pravděpodobně nepovede k nežádoucím účinkům. OTC verze prenatálních vitamínů, zejména těch, které se prodávají ve zdravotnických nebo přírodních obchodech s potravinami, mohou obsahovat další bylinky, které se nedoporučují, protože nebyly důkladně testovány z hlediska bezpečnosti, podle eMedTV. Byliny, které by měly být opatrné, zahrnují bodavé kopřivy, heřmánku a pampelišku, přestože jsou někdy těhotným ženám doporučovány porodní asistentky a bylinky.
Pravda při označování
Vzhledem k vyššímu obsahu mikroživin jsou léky na předpis lépe regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA, takže pravděpodobně obsahují složky v množstvích uvedených na štítku. Studie provedená na univerzitě v Bostonu v roce 2009 zjistila, že mnoho prenatálních vitamínů, včetně některých léků na předpis, neobsahovalo množství jodu uvedeného na etiketě a ty, které obsahovaly řasu jako zdroj jódu, měly větší pravděpodobnost, že budou mít menší množství uvedené množství, než je množství jodidu draselného. Těhotné ženy, které nedostanou doporučené množství 220 až 290 mikrogramů jodu denně, pravděpodobně budou mít děti, které trpí mentální retardací a problémy s růstem.
Zohlednění nákladů
OTC prenatální vitamíny stojí méně, než jsou prenatální vitamíny, což je cenověji dostupné pro ženy bez pojištění nebo s omezeným pojistným krytí. Některé pojišťovny pokrývají většinu nebo všechny náklady na předepsané verze prenatálních vitamínů, a proto požádejte svého lékaře, aby vám doporučil několik prenatálních výběrů vitamínů a zkontrolujte pojištění, abyste zjistili, který vitamín je levnější.
