Energetické nápoje vybuchly v popularitě během posledních 10 let. Většina těchto produktů zahrnuje vlastní směs přísad. Některé nápoje přicházejí do nápojové nádoby, zatímco jiné, jako Liftoff, jsou ve formě tablet. Podle webové stránky Herbalife obsahují Liftoff látky, o nichž je známo, že zvyšují duševní výkon a zvyšují energii. Zatímco často jsou účinné, mohou tyto ingredience u některých lidí způsobit alergické reakce. Před konzumací velkého množství energetických nápojů mluvte s licencovaným lékařem.
Kofein
Většina energetických nápojů obsahuje kofein - látku, o níž je známo, že zvyšuje výkon a ostražitost. Požití tohoto stimulanta přináší výhody sportovcům jak v individuálním, tak v týmovém sportu, podle recenze z prosince 2010 v kategorii "Sportovní medicína". Kofein však může způsobit vedlejší účinky. Článek, který byl publikován v bulletinu "Polish Heart Journal" z roku 2011, popisuje některé z těchto účinků. Velké dávky mohou zvýšit krevní tlak a počet cholesterolu. Těhotné ženy by se měly také vyvarovat stimulantu. Může mít nepříznivé účinky na růst a srdce plodu.
Guarana
Závod Paullinia cupana - lépe známý jako guarana - zůstává populární navzdory bezpečnostním obavám. Guarana má ochranný účinek na vaše tělo, jelikož podle obvyklých uživatelů se zdá méně pravděpodobné, že se u diabetiků vyvinou symptomy, podle zprávy z února 2011 v "Výzkumu fytoterapie". Mnoho doplňkových doplňků negativně ovlivňuje ledviny. Kazuistika uvedená v březnovém vydání "Orvosi Hetilap" naznačuje, že dlouhodobé užívání guarany vede k poškození orgánů. Roky doplňování způsobily selhání ledvin u 30leté pacientky. Tato škoda zmizela, když ženy přestaly užívat guaranu.
Ženšen
Ženšen může zpomalit proces stárnutí a zlepšit myšlení podle revize z prosince 2009 v "Čínském žurnálu integrativní medicíny". Tyto výhody mohou přicházet za cenu, protože ženšen může také způsobit alergické reakce. Klinická studie popsaná v červenci 2004 vydání "Annals of Medicine" objevila potenciální interakci s léčivy ženšenu. Účastníci, kteří užívali warfarin, drogu ztenčující krve, dostávali také ženšen po dobu tří týdnů. Ve srovnání s výchozí hodnotou ženšen významně snížil účinnost warfarinu. Tato změna by v některých případech mohla být fatální.
Taurin
Výrobci nápojů často přidávají organické kyseliny taurin ke svým energetickým nápojům. Tato látka snižuje únavu a zvyšuje výkon podle článku z února 2004 v části "Aminokyseliny". Taurin také pomáhá tělu zpracovat cukr. Studie publikovaná v roce 2011 "Biomedical Research" ukázala, že její antioxidační účinky chrání organismus před poškozením diabetem. Přesto mohou tyto příznivé účinky způsobit problémy. Zpráva z února 2002 v "Trombocytech" naznačuje, že taurin snižuje koagulaci krve o asi 10 procent. Tato změna by mohla zabránit hojení ran u vnímavých lidí.
Ginkgo
Strom Ginkgo biloba poskytoval tradičním společnostem několik léků. Moderní vědci obdrželi dokumentaci pro některé z těchto údajných účinků. Ginkgo zlepšuje příznaky demence, podle článku z roku 2011 o "neuropsychiatrické nemoci a léčbě". Mohlo by také zmírnit zvonění uší u pacientů se ztrátou sluchu. V krátkodobém měřítku je dlouhodobá bezpečnost ginkga neznáma. Revize publikovaná v lednu 2008 vydání "Journal of Food Science" popsala několik možných nežádoucích účinků ginka. Většina reakcí je mírná, ale některé mohou být těžké. Lékaři například zaznamenali téměř smrtelné případy vnitřního krvácení po prodlouženém použití ginkga.
