Nic, co dává, neudělá tlumič na pěkné jídlo, jako je pálení žáhy. Pokud máte kyselý reflux, potěšení z jídla se může rychle změnit na noční můru. Naštěstí nejste odsouzeni k životnímu nepohodlí. Jednoduché změny vaší stravy a životního stylu vám mohou pomoci zvládnout symptomy refluxu kyseliny. Konzultujte s lékařem konkrétní doporučení nebo pokud se váš stav zhoršuje.
GERD
Kyselinový reflux je zkratkou pro gastroesofageální refluxní chorobu nebo GERD. Podle Mayo kliniky je GERD chronický stav způsobený zpětným proudem kyseliny žaludku do vašeho jícnu. Kyselina dráždí výstelku jícnu, což způsobuje nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy, bolest na hrudi a suchý kašel. Většina lidí má příležitostný záchvat refluxu, ale pokud se to stane více než dvakrát týdně, lékaři jej nazývají GERD. Pokud není léčba GERD ponechána, může způsobit trvalé poškození jícnu, což způsobuje zúžení jícnu nebo otevřenou ránu.
Příčiny
Oslabený nebo uvolněný dolní jícnový svěrač způsobuje GERD. Dolní jícnový svěrač je kruhový pás v dolní části jícnu. Když spolknete, tato kapela se uvolní a umožní, aby tekutiny a potraviny se posunuly dolů do žaludku. Některé podmínky zvyšují riziko vzniku GERD. Mezi ně patří obezita, těhotenství, hiátová kýla, cukrovka a sklerodermie, porucha pojivové tkáně. Některé léky mohou také přinést GERD, vysvětluje internetové stránky MedlinePlus. Například bronchodilatátory pro astma, sedativa pro úzkost, tricyklická antidepresiva a blokátory vápníku pro krevní tlak mohou zhoršit kyselý reflux.
Léčba
Řízení kloubů refluxní klouby na vyloučení nápojů a potravin, které vyvolávají příznaky. Každá osoba má své vlastní specifické spouštěcí potraviny, ačkoli existují některé potraviny, o nichž je známo, že způsobují GERD. Alkohol a kofeinované nápoje, jako je káva, a nápoje sycené oxidem uhličitým mohou způsobit reflux. Sladké a mastné potraviny, čokoláda, citrusové plody, rajčatové omáčky, máta a máslo mohou také běžným podezřelým, hlásí Harvardská lékařská škola. Bílkovinné potraviny, jako je maso, kuře, ryby a sušené fazole, nejsou nutně problematické, pokud nemají vysoký obsah tuku. Vyhněte se mastným řezům masa, jako jsou žebra, žebra, steaky z T-bone a mleté hovězí maso s více než 10 procenty tuku. Také vyhýbejte se kuřecím nebo krůtovým pokrmům, slanině a masům s vysokým obsahem tuku, jako jsou hot dogy. Vaše tělo vám sdělí, jaké potraviny jsou problematické.
Intervence životního stylu
Kromě vyhýbání se konkrétním potravinám doporučuje Harvardská lékařská škola další zásahy v životním stylu, které vám pomohou spravovat GERD. Pokud máte nadváhu, zvažte ztrátu některých kilogramů. Nadměrná váha způsobuje tlak na břicho, které tlačí do žaludku a způsobuje kyselinu, aby se opírala do jícnu. Rovněž vyvarujte se pevného oblečení kolem pasu, což zvyšuje tlak na vaše břicho. Vyhněte se velkým jídlům. Vychází a pohybuje se po jídle také pomáhá. Počkejte nejméně dvě až tři hodiny, než budete ležet nebo jdete do postele. Zvedněte hlavu své postele nebo spát na velkém klínovitém polštáři, který pomůže zmírnit příznaky v noci. Pokud kouříte, zastavte. Kouření poškozuje schopnost spodního pažeráka dobře fungovat.
Léky
Léky jsou také běžnou volbou při léčbě GERD. Léčba navíc zahrnuje antacidá, která zvyšují pH žaludeční kyseliny a léky, které snižují nebo zabraňují tvorbě kyseliny v žaludku a umožňují léčení poškození pažerákové tkáně. Lékař může předepsat silnější léky nebo dokonce operaci, jestliže jiné léčby nezlepší váš stav.
Tento článek je pouze informativní a nemá poskytovat lékařskou pomoc.
