Zatímco existuje mnoho léků na předpis, které pomáhají zlepšit erekci u mužů, některé výzkumy naznačují, že některé vitamíny a doplňky mohou také pomoci. Vzhledem k tomu, že erekce jsou důsledkem zvýšeného průtoku krve do penisu, pomohou vám vitamíny, které zlepšují oběh. Totéž platí pro vitaminy a doplňky, které pomáhají při relaxaci hladkých svalů, které pomáhají dilatovat stěny tepny.
Vitamin E
Vitamin E je již dlouho spojován se zvýšeným sexuálním výkonem, částečně proto, že je spojován s produkcí pohlavních hormonů, jako je testosteron, podle Discovery.com a protože vitamin E je nezbytný pro dobrý oběh a zdraví svalů.
Vitamín C
Kromě posilování imunitního systému je vitamin C důležitý také pro zachování zdraví vašich tepen, podle Nadace Vitamin C a American Heart Association. Studie ukazují, že vitamín C pomáhá zlepšit funkci endotelu (vyložení tepen), která je nezbytná pro zdravou erekci.
Komplex vitaminu B
B vitamíny nabízejí mnoho přínosů pro zdraví, i když ty, které se týkají vitality a průtoku krve, jsou ty, které mají největší potenciál pro zlepšení erekce. Podle Care2.com je vitamín B1 (thiamin) zodpovědný za zvyšování energie a oběhu, zatímco vitamin B3 (niacin) se podílí na produkci a syntéze pohlavních hormonů, stejně jako na zdravém oběhu. Vitamín B12, možná nejdůležitější, byl spojen s prevencí impotence.
